ريهام الصواف صفحة 6

مع أواخر شهر رمضان، عادات صغيرة تحسن الصحة العامة

الثلاثاء 17/مارس/2026 - 06:44 م

مع أواخر شهر رمضان، عادات صغيرة تحسن الصحة العامة

مرض الكلى يتسلل في صمت ولا تظهر أعراضه إلا متأخرًا (فيديو)

الثلاثاء 17/مارس/2026 - 05:00 م

تُعد أمراض الكلى من أخطر الأمراض المزمنة التي قد تصيب الإنسان دون إنذار واضح، حيث تتسلل بصمت حتى تصل إلى مراحل متقدمة يصعب معها العلاج.

كيف يؤثر الصيام على مستوى الأملاح في الجسم (فيديو)

الثلاثاء 17/مارس/2026 - 05:44 ص

يمثل شهر رمضان تحديًا صحيًا خاصًا لمرضى الكلى، لا سيما المرضى الخاضعين للغسيل الكلوي، حيث يتطلب الصيام التزامًا دقيقًا بتعليمات طبية.

مع اقتراب عيد الفطر، نصائح لتجنب المشاحنات الزوجية في فترة التوتر

الثلاثاء 17/مارس/2026 - 12:31 ص

نصائح لتجنب المشاحنات الزوجية في فترة التوتر. مع اقتراب عيد الفطر، تعيش كثير من الأسر حالة من التوتر والضغط النفسي، خصوصًا في اليومين الأخيرين قبل العيد.

من الاستيقاظ إلى قبل النوم، أوقات شرب الماء المثالية لصحة أفضل (فيديو)

الإثنين 16/مارس/2026 - 05:42 م

في ظل انخفاض معدلات شرب المياه لدى كثيرين، خاصة خلال فصل الشتاء، يحذّر الأطباء من التداعيات الصحية الخطيرة لنقص السوائل في الجسم، مؤكدين أن الماء ليس مجرد وسيلة لإرواء العطش.

هل يقلل الصيام احتباس السوائل؟ استشاري كلى يوضح (فيديو)

السبت 14/مارس/2026 - 11:00 م

حقيقة صيام مرضى الكلى وارتفاع ضغط الدم، مع حلول شهر رمضان، تتجدد تساؤلات مرضى الكلى وارتفاع ضغط الدم حول مدى أمان الصيام وتأثيره على حالتهم الصحية.

الملح وقلة المياه أخطر أسباب حصوات الكلى في رمضان (فيديو)

السبت 14/مارس/2026 - 09:00 م

يحرص كثير من مرضى الكلى على الصيام خلال شهر رمضان، إلا أن الأمر قد يحمل مخاطر صحية لبعض الفئات، خاصة المصابين بحصوات الكلى، إذا لم تُراعَ الاحتياطات الطبية والغذائية اللازمة.

استشاري كلى: ارتفاع البوتاسيوم في مشروبات رمضان يهدد مرضى الغسيل الكلوي (فيديو)

السبت 14/مارس/2026 - 07:20 م

مع حلول شهر رمضان، تزداد تساؤلات مرضى الكلى، خاصة الخاضعين للغسيل الكلوي، حول المشروبات المسموح بها على مائدة الإفطار والسحور، في ظل ما تحمله بعض العصائر الرمضانية من مخاطر صحية.

مشروبات عشبية مفيدة، تناولها بعد الإفطار للتخلص من آثار العاصفة

السبت 14/مارس/2026 - 12:31 م

مشروبات عشبية مفيدة، تتعرض البلاد اليوم لعواصف ترابية محمّلة بالغبار والأتربة والملوثات الدقيقة، وهو ما يترك آثارًا مزعجة على الجهاز التنفسي والعينين.

نصائح لتنظيف البيت قبل العيد بأقل جهد ووقت مع الصيام

الأربعاء 11/مارس/2026 - 01:13 م

لتنظيف البيت قبل العيد بأقل جهد ووقت مع الصيام، مع اقتراب عيد الفطر، تبدأ الكثير من ستات البيوت في التفكير في تنظيف المنزل وتجهيزه لاستقبال العيد، لكن التحدي الأكبر يكون في القيام بهذه المهمة مع الصيام والإرهاق الذي يزداد في الأيام الأخيرة من شهر رمضان. طرق التعامل

نصائح لمواجهة مشاكل التحكم في البول ليلًا خلال شهر رمضان (فيديو)

الأحد 08/مارس/2026 - 10:38 م

نصائح لمواجهة مشاكل التحكم في البول، ليلاً خلال شهر رمضان، يتزامن حلول شهر رمضان هذا العام مع نهاية فصل الشتاء، حيث تستمر الأجواء الباردة وانخفاض درجات الحرارة، خاصة خلال ساعات الليل

أعراض خطيرة لمرضي الفشل الكلوي تستوجب الإفطار فورًا في رمضان (فيديو)

السبت 07/مارس/2026 - 07:32 م

يمثل الصيام تحديًا صحيًا خاصًا لمرضى الفشل الكلوي، خاصة الخاضعين للغسيل الكلوي، حيث يتطلب الأمر التزامًا صارمًا بتعليمات الطبيب ونظامًا غذائيًا دقيقًا يراعي طبيعة المرض.

وصفات طبيعية لتفتيح البشرة الباهتة قبل عيد الفطر

السبت 07/مارس/2026 - 12:06 م

وصفات طبيعية ، لتفتيح البشرة الباهتة، مع اقتراب عيد الفطر، تحرص كثير من النساء على استعادة نضارة بشرتهن والتخلص من مظهر الإجهاد والبهتان الذي قد يظهر نتيجة الصيام وقلة شرب الماء والسهر خلال شهر رمضان. جفاف الشفاه في الجو المتقلب، وصفات طبيعية آمنة أثناء الصيام

لمرضى الكلى، حالات تستوجب التوقف عن الصيام (فيديو)

الجمعة 06/مارس/2026 - 09:00 م

في شهر رمضان المبارك، تتغير العادات الغذائية ونمط شرب السوائل بشكل ملحوظ، وهو ما يضع مرضى الكلى أمام تحديات صحية خاصة تتطلب وعيًا مضاعفًا وحرصًا أكبر.

طريقة عمل التمر والشوفان مشروب مشبع للسحور

الخميس 05/مارس/2026 - 06:32 م

طريقة عمل التمر والشوفان، يعد السحور الوجبة الأهم خلال شهر رمضان، لأنه يمنح الجسم الطاقة اللازمة لتحمل ساعات الصيام الطويلة خلال النهار. ولهذا ينصح خبراء التغذية بالحرص على تناول أطعمة ومشروبات غنية بالعناصر الغذائية والألياف التي تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول. ومن بين الخيارات الصحية والمشبعة