فيتو | ريهام الصواف صفحة 33

ريهام الصواف صفحة 33

عادات غذائية لخسارة الدهون وبناء العضلات للنساء

الخميس 20/فبراير/2025 - 08:13 م

عادات غذائية لخسارة الدهون، تسعى الكثير من النساء إلى تحقيق توازن صحي بين خسارة الدهون وبناء العضلات، ولكنهن غالبًا ما يواجهن تحديات.

وفري فلوسك، طريقة عمل فانوس رمضان بالكرتون والورق (فيديو)

الخميس 20/فبراير/2025 - 03:08 ص

طريقة عمل فانوس رمضان بالكرتون، مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يحرص الكثيرون على بعض الطقوس الخاصة باستقبال الشهر الكريم، ومنها شراء الفوانيس للأطفال ، وكذلك شراؤها لتزيين البيوت، ومداخل البيوت والبلكونات. إلا أن هذا العام يعاني الجميع من أزمة اقتصادية، نتيجة الارتفاع الشديد في أسعار جميع السلع والخدمات،

طريقة عمل الكريب حلو وحادق، لذيذ بأقل التكاليف

الأربعاء 19/فبراير/2025 - 04:00 م

طريقة عمل الكريب في البيت، من طرق الأكلات التي يمكنها أن توفر في الميزانية بشكل كبير، ويمكن للامهات أن تصنعها في البيت، لأفراد الأسرة، خاصة أنه من الأكلات التي يفضلها الكبار والصغار. كما أن تكلفته عند شراءه من محلات بيع الكريب أضعاف تكلفة إعداده في البيت. وأصبحت مسألة تناول أسرة متوسطة الدخل، للكريب

التخلص من صداع الرأس، أطعمة تخلصك منه وأخرى السبب

الأربعاء 19/فبراير/2025 - 02:11 م

التخلص من صداع الرأس بالتغذية، يُعد صداع الرأس من أكثر المشكلات الصحية إزعاجا لأصحابها، حيث يعاني منه الملايين يوميًا بدرجات متفاوتة. ولابد من التعرف على السبب في الصداع ؛ لأنه عرضًا للعديد من المشاكل الصحية أو نتيجة لعوامل بيئية، ولكن في كثير من الحالات، يكون مرتبطًا بنمط الحياة والتغذية. لذا، يمكن

طريقة عمل مربى الجزر في البيت، زي الجاهزة وأرخص

الأربعاء 19/فبراير/2025 - 01:33 م

طريقة عمل مربى الجزر، من أصناف المربى التي قد لا تنتشر بشكل كبير، لكنها من أصناف المربى لذيذة الطعم، كما أنها مغذية، ومفيدة للصحة، كما أن صنعها في البيت لن يكلفك الكثير. وفي السطور التالية نستعرض طريقة عمل مربى الجزر، بخطوات بسيطة ونتيجتها مبهرة ومضمونة. مقادير عمل مربى الجزر اللذيذة كيلو جزر مقشر

خطوات العناية ببشرتك وترطيبها باستخدام المواد الطبيعية

الأربعاء 19/فبراير/2025 - 11:59 ص

العناية بالبشرة بعد إزالة الشعر الزائد، تعد العناية بالبشرة بعد إزالة الشعر من الخطوات الهامة، للحفاظ على صحة الجلد وحمايته من التهيج والجفاف الذي قد يحدث بعد إزالة الشعر، سواء كانت باستخدام الشمع أو الحلاقة أو أي طرق أخرى. باستخدام المواد الطبيعية، تنظيف البشرة بعمق

الزنجبيل يعالج التهابات المفاصل والصداع وضعف الذاكرة

الأربعاء 19/فبراير/2025 - 10:34 ص

فوائد الزنجبيل، يُعتبر الزنجبيل من النباتات التي تستخدم منذ آلاف السنين في الطب البديل والعلاج بالأعشاب، خاصة في الثقافات الآسيوية والهندية والعربية.

طريقة عمل شوربة الخضار، مقوية للمناعة وتبعث على الدفء

الأربعاء 19/فبراير/2025 - 05:00 ص

طريقة عمل شوربة الخضار، من طرق الاطعمة الصحية، المناسبة لأفراد أسرتك هذه الأيام، مع انتشار عدوى نزلات البرد والفيروسات شديدة العدوى هذه الأيام. طريقة عمل الثومية السوري، حضريها في دقائق كالجاهزة طريقة عمل كيكة الشوكولاتة بالصوص

طريقة عمل الثومية السوري، حضريها في دقائق كالجاهزة

الثلاثاء 18/فبراير/2025 - 11:56 م

طريقة عمل الثومية السوري، من أنواع السلطات السورية، التي انتشرت في مصر مع انتشار المطاعم السورية، وأصبحت ستات البيوت المصريات يحاولن تعلم طريقة عمل الثومية السوري، بنفس طعم الجاهزة التي تقدم في المطاعم السورية. طريقة عمل البابا غنوج، أكلة خفيفة وسلطة مغذية

طريقة عمل كيكة الشوكولاتة بالصوص البيتي

الثلاثاء 18/فبراير/2025 - 09:04 م

طريقة عمل كيكة الشوكولاتة بصوص الشوكولاتة البيتي، من طرق كيك الشوكولاتة سريعة التحضير، ومضمونة النتيجة، كما أنها غير مكلفة، وتعد من ألذ أصناف الكيك، لعشاق الشوكولاتة. طريقة عمل الكيكة العادية، أشهر وأسهل وصفات طريقة عمل البان

10 أطعمة يُفضل تناولها على الريق، وفوائدها الصحية

الثلاثاء 18/فبراير/2025 - 08:39 م

أطعمة يُفضل تناولها على الريق ، يُعتبر تناول وجبة الإفطار من العادات الصحية المهمة للحفاظ على صحة الجسم وبدء اليوم بنشاط وحيوية. أكدت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أن اختيار الأطعمة المناسبة لتناولها على الريق يلعب دورًا كبيرًا في تعزيز الهضم، وتحفيز عملية التمثيل الغذائي، وتزويد الجسم

أفضل وصفات طبيعية لتغذية البشرة واستعادة نضارتها

الثلاثاء 18/فبراير/2025 - 07:28 م

وصفات طبيعية لتغذية البشرة، تعتبر العناية بالبشرة من الأمور الأساسية للحفاظ على مظهر صحي وشاب. علاج حبوب الوجه من الطبيعة بطرق فعالة وآمنة للبشرة اللبان الذكر، كنز من الفوائد لصحتك وجمال بشرتك أكدت

طريقة عمل البشاميل بالدقيق بالمقادير، كريمي لعمل مختلف الصواني

الثلاثاء 18/فبراير/2025 - 08:00 ص

طريقة عمل البشاميل، من أشهر انواع الصلصات التي تدخل في عمل أشهى الأكلات، مثل المكرونة بالبشاميل والكوسة بالبشاميل والنجرسكو، وهي من أنواع الصلصات التي يعشقها الجميع.

فوائد بذور الكتان للنساء لمواجهة أعراض انقطاع الطمث وجمال بشرتك وشعرك

الثلاثاء 18/فبراير/2025 - 02:00 ص

فوائد بذور الكتان للنساء، تعد بذور الكتان من الأطعمة الصحية التي ذاع صيتها في السنوات الأخيرة، لفوائدها الغذائية والصحية المتعددة، خاصةً للنساء.

اصنعيه بنفسك، طريقة عمل الكوكيز في البيت بأقل التكاليف

الإثنين 17/فبراير/2025 - 09:00 م

طريقة عمل الكوكيز في البيت، من أسهل وأسرع طرق البسكويت، التي يمكنك إعدادها لأطفالك بنفسك في البيت، خاصة أنه محبب للأطفال الصغار، وكذلك بسبب ارتفاع أسعاره في محلات الحلواني بشكل لا يناسب الكثير من الأسر. إلى جانب أن طريقة عمل الكوكيز في البيت، من الطرق سهلة التنفيذ ، ويمكن للأمهات إجادتها بكل سهولة،