ريهام الصواف صفحة 37

طريقة عمل الكريم كراميل في المنزل لتحلية صيفية مميزة

الأحد 21/يونيو/2026 - 01:38 م

طريقة عمل الكريم كراميل، من أشهر وألذ الحلويات التي يفضلها الكبار والصغار، فهو يجمع بين المذاق الكريمي الناعم ونكهة الكراميل الغنية التي تمنحه طعمًا مميزًا لا يُنسى.

لطلاب الثانوية العامة، أفضل المشروبات خلال ساعات المراجعة طوال فترة الامتحانات

الأحد 21/يونيو/2026 - 12:32 م

مع ارتفاع درجات الحرارة وتزامنها مع فترة امتحانات الثانوية العامة، يصبح الاهتمام بالمشروبات الصحية جزءًا أساسيًا من خطة المذاكرة اليومية.

أخطاء صيفية يومية تسبب إسمرار البشرة دون أن تنتبهي

الأحد 21/يونيو/2026 - 11:24 ص

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد شكاوى النساء من اسمرار البشرة وظهور البقع الداكنة وفقدان النضارة، رغم استخدام الكثير منهن منتجات العناية المختلفة.

أطعمة تعطي طاقة تدريجية دون هبوط مفاجئ

الأحد 21/يونيو/2026 - 10:30 ص

يعاني الكثير من الأشخاص من الشعور بالتعب والخمول خلال ساعات اليوم، خاصة بعد تناول بعض الأطعمة الغنية بالسكريات البسيطة أو الكربوهيدرات المكررة التي تمنح الجسم دفعة سريعة من الطاقة.

أطعمة غنية بمضادات الأكسدة لصحة الجلد

الأحد 21/يونيو/2026 - 08:00 ص

أطعمة غنية بمضادات الأكسدة ، في ظل التعرض اليومي لأشعة الشمس والتلوث والعوامل البيئية المختلفة، يحتاج الجلد إلى عناصر غذائية تساعده على مقاومة التلف والحفاظ على نضارته وحيويته. أطعمة تساعد على تقليل الرغبة في السكريات أطعمة

طريقة عمل الكيكة العادية الهشة، مكونات بسيطة ونتيجة مضمونة

الأحد 21/يونيو/2026 - 07:00 ص

طريقة الكيكة العادية الهشة، من أشهر الحلويات المنزلية التي تحظى بشعبية كبيرة لدى الكبار والصغار، فهي تتميز بمذاقها اللذيذ وقوامها الخفيف الذي يجعلها مناسبة للإفطار أو كوجبة خفيفة مع الشاي أو القهوة.

طريقة عمل صلصة البيتزا في المنزل بمذاق شهي ومكونات بسيطة

الأحد 21/يونيو/2026 - 12:35 ص

طريقة عمل صلصة البيتزا، من أهم المكونات التي تمنح البيتزا مذاقها المميز ورائحتها الشهية، إذ تلعب دورًا أساسيًا في إضفاء النكهة الغنية التي يحبها الكبار والصغار.

نصائح للمرأة العاملة للتعامل مع فقدان الطاقة في الصيف

السبت 20/يونيو/2026 - 11:14 م

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تشعر كثير من النساء العاملات بحالة من الإرهاق وفقدان الطاقة، خاصة مع التوفيق بين مسؤوليات العمل والمهام المنزلية ومتطلبات الأسرة..

أطعمة تساعد على الاسترخاء والنوم العميق

السبت 20/يونيو/2026 - 09:30 م

أطعمة تساعد على الاسترخاء، بعد يوم طويل مليء بالعمل والضغوط والالتزامات المختلفة، يبحث الكثيرون عن وسائل طبيعية تساعدهم على الاسترخاء والشعور بالهدوء قبل النوم.

طريقة عمل الحنة للشعر باللون البني بخطوات بسيطة ونتيجة مبهرة

السبت 20/يونيو/2026 - 08:22 م

طريقة عمل الحنة، من أقدم الوسائل الطبيعية المستخدمة للعناية بالشعر وتلوينه، وما زالت تحظى بشعبية كبيرة بين النساء الراغبات في الحصول على لون طبيعي جذاب بعيدًا عن الصبغات الكيميائية.

لطلاب الثانوية العامة، وجبات سريعة وصحية طوال فترة الامتحانات

السبت 20/يونيو/2026 - 06:46 م

مع انطلاق امتحانات الثانوية العامة، يزداد اهتمام الأسر بتوفير الأطعمة التي تساعد الطلاب على الحفاظ على تركيزهم ونشاطهم طوال اليوم.

عناصر غذائية تحافظ على قوة الأظافر وتحميها من التكسر

السبت 20/يونيو/2026 - 06:24 م

تسعى الكثير من النساء إلى الحفاظ على أظافر قوية وصحية، ليس فقط لأسباب جمالية، ولكن لأن الأظافر تعد مرآة تعكس الحالة الصحية والتغذوية للجسم.

أغذية للذكاء، أطعمة سحرية تعزز تركيز طلاب الثانوية العامة في الامتحانات

السبت 20/يونيو/2026 - 03:52 م

أطعمة تقدم لطلاب الثانوية العامة، مع انطلاق امتحانات الثانوية العامة، تحرص الأسر على توفير الأجواء المناسبة لأبنائها لتحقيق أفضل أداء ممكن خلال هذه المرحلة المهمة.

أطعمة تساعد على نضارة البشرة في الصيف

السبت 20/يونيو/2026 - 01:24 م

أطعمة تساعد على نضارة البشرة، مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف وزيادة التعرض لأشعة الشمس والتعرق وفقدان السوائل، تحتاج البشرة إلى عناية خاصة من الداخل قبل الخارج.