ريهام الصواف صفحة 43

طريقة عمل الكوكيز، وصفة سهلة لقطع بسكويت هشة ولذيذة

الثلاثاء 09/يونيو/2026 - 10:06 م

طريقة عمل الكوكيز، من أشهر أنواع البسكويت المحببة للكبار والصغار، ويتميز بقوامه الهش من الخارج والطري من الداخل، كما يمكن تحضيره بنكهات وإضافات متنوعة مثل الشوكولاتة والمكسرات والزبيب.

كيف تحافظ المرضعة على ترطيب جسمها؟ أخصائية تغذية تجيب

الثلاثاء 09/يونيو/2026 - 09:00 م

تحتاج المرأة المرضعة إلى عناية خاصة بصحتها خلال فترة الرضاعة الطبيعية، حيث يبذل الجسم مجهودًا كبيرًا لإنتاج الحليب وتلبية احتياجات الرضيع الغذائية.

برنامج يومي صحي لرشاقتك خلال الإجازة

الثلاثاء 09/يونيو/2026 - 08:16 م

تُعد الإجازة فرصة رائعة للراحة والاستمتاع بالوقت بعيدًا عن ضغوط الدراسة أو العمل، لكنها قد تتحول عند بعض الأشخاص إلى فترة من الكسل وقلة الحركة والإفراط في تناول الطعام.

أخطاء غذائية يقع فيها طلاب الثانوية العامة خلال فترة الامتحانات

الثلاثاء 09/يونيو/2026 - 07:13 م

مع اقتراب امتحانات الثانوية العامة، يزداد اهتمام الطلاب وأولياء الأمور بكل ما يساعد على تحسين التركيز والقدرة على التحصيل الدراسي.

طريقة عمل الكشري بطعم لا يقاوم

الثلاثاء 09/يونيو/2026 - 05:02 م

طريقة عمل الكشري، يعد من أشهر الأكلات المصرية الشعبية التي تحظى بمكانة خاصة على المائدة المصرية، فهو يجمع بين المذاق الشهي والقيمة الغذائية العالية والتكلفة الاقتصادية المناسبة.

طريقة عمل الحليب المكثف في المنزل، خطوات سهلة ومكونات بسيطة

الثلاثاء 09/يونيو/2026 - 08:00 ص

طريقة عمل الحليب المكثف، من المكونات الأساسية التي تدخل في إعداد العديد من الحلويات والمشروبات، حيث يمنحها مذاقًا غنيًا وقوامًا كريميًا مميزًا.

وصفات وحلول طبيعية للتخلص من رائحة العرق

الثلاثاء 09/يونيو/2026 - 07:00 ص

وصفات وحلول طبيعية للتخلص من رائحة العرق، مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرق خلال فصل الصيف، تصبح رائحة العرق من أكثر المشكلات التي تزعج الكثير من النساء والرجال على حد سواء.

نصائح للمرأة العاملة للحفاظ على نشاطها في الحر

الثلاثاء 09/يونيو/2026 - 12:08 ص

نصائح للمرأة العاملة، مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تواجه المرأة العاملة تحديًا يوميًا يتمثل في الحفاظ على نشاطها وحيويتها أثناء أداء مسؤولياتها المهنية والأسرية.

طريقة عمل أم علي لتحلية مميزة بطعم لا يُقاوم

الإثنين 08/يونيو/2026 - 10:00 م

طريقة عمل أم علي، تعد من أشهر الحلويات الشرقية في المطبخ المصري، وهي من الأطباق التي تحظى بشعبية كبيرة خاصة خلال المناسبات العائلية.

وصفات طبيعية تمنح الشعر لمعانًا صحيًا

الإثنين 08/يونيو/2026 - 09:00 م

وصفات من الطبيعة، تبحث الكثير من النساء عن طرق طبيعية تمنح الشعر لمعانًا صحيًا وجذابًا دون اللجوء إلى المنتجات الكيميائية التي قد تعطي نتائج مؤقتة فقط.

نصائح لحماية كبار السن من ضربات الشمس

الإثنين 08/يونيو/2026 - 08:06 م

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف وتزايد موجات الحر الشديدة، يصبح كبار السن من أكثر الفئات عرضة للإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري، نظرًا للتغيرات الطبيعية التي تطرأ على الجسم.

لطلاب الثانوية العامة، أطعمة تساعد على زيادة التركيز خلال فترة الامتحانات

الإثنين 08/يونيو/2026 - 07:03 م

لطلاب الثانوية العامة، مع اقتراب انطلاق امتحانات الثانوية العامة، يعيش آلاف الطلاب حالة من التوتر والاستعداد المكثف للمراجعة النهائية.

روتين يومي للعناية بالبشرة في موجات الحر والحفاظ على نضارتها وانتعاشها

الإثنين 08/يونيو/2026 - 06:00 م

روتين يومي للعناية بالبشرة، مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف وتزايد موجات الحر، تتعرض البشرة للكثير من التحديات التي قد تؤثر على صحتها ومظهرها، مثل زيادة إفراز الدهون، والجفاف، وظهور الحبوب، والاسمرار الناتج عن التعرض المباشر لأشعة الشمس. لو بتعاني من قلة

طريقة عمل المبكبكة باللحمة، وجبة ليبية شهية بطعم غني

الإثنين 08/يونيو/2026 - 04:31 م

طريقة عمل المبكبكة باللحمة، من أشهر الأكلات الشعبية في المطبخ الليبي، وهي وجبة متكاملة تجمع بين المكرونة واللحم في صلصة الطماطم الغنية بالتوابل والنكهات المميزة..