ريهام الصواف صفحة 34

طريقة عمل المايونيز بالبيت للتوفير في الميزانية

السبت 27/يونيو/2026 - 02:53 م

طريقة عمل المايونيز، من أشهر الصوصات التي تدخل في تحضير الساندويتشات والبرجر والبطاطس المقلية والسلطات، كما يستخدم في العديد من الوصفات المنزلية لإضافة قوام كريمي ومذاق غني.

أسباب الصداع بعد الاستيقاظ مباشرة وطرق العلاج

السبت 27/يونيو/2026 - 01:33 م

أسباب الصداع بعد الاستيقاظ مباشرة، قد يظن كثيرون أن الاستيقاظ من النوم يعني بالضرورة الشعور بالنشاط والحيوية، إلا أن البعض يبدأ يومه بمعاناة مزعجة تتمثل في الصداع الذي يظهر فور فتح العينين.

علامات الكبد الدهني التي قد تظهر على الجسم

السبت 27/يونيو/2026 - 01:08 م

الكبد من أهم أعضاء الجسم، إذ يقوم بمئات الوظائف الحيوية، مثل تنقية الدم من السموم، وإنتاج العصارة الصفراوية، والمساعدة في تنظيم مستويات السكر والدهون...

علامات احتياج فروة الرأس للتنظيف العميق وأفضل الحلول من الطبيعة

السبت 27/يونيو/2026 - 12:37 م

تولي الكثير من النساء اهتمامًا كبيرًا بالشعر، فيركزن على ترطيبه وتغذيته واختيار أفضل الزيوت والماسكات، لكنهن قد يغفلن العناية بفروة الرأس، رغم أنها الأساس الذي ينمو منه الشعر.

أعشاب ومشروبات تقلل أعراض القولون العصبي وتهدئ الجهاز الهضمي

السبت 27/يونيو/2026 - 11:23 ص

أعراض القولون العصبي، من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا، ويصيب ملايين الأشخاص حول العالم، خاصة النساء والشباب.

طريقة عمل سلطة الدقوس، وصفة خليجية منعشة بطعم لذيذ

السبت 27/يونيو/2026 - 09:47 ص

طريقة عمل سلطة الدقوس، من أشهر السلطات في المطبخ الخليجي، وتحديدًا في دول الخليج العربي مثل الكويت والسعودية، حيث تقدم إلى جانب أطباق الأرز والكبسة والمشاوي.

أطعمة تساعد على خفض الكوليسترول الضار وتحافظ على صحة القلب

الجمعة 26/يونيو/2026 - 12:00 ص

ارتفاع الكوليسترول الضار (LDL) من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، خاصة مع انتشار العادات الغذائية غير الصحية وقلة الحركة.

أطعمة ترفع مناعة الأطفال وتحميهم من أمراض الصيف

الخميس 25/يونيو/2026 - 11:00 م

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يزداد تعرض الأطفال لبعض المشكلات الصحية مثل الجفاف، واضطرابات الجهاز الهضمي، ونزلات البرد الناتجة عن التغير المفاجئ بين الأجواء الحارة والأماكن المكيفة.

الفرق بين جفاف الشعر وتلف الشعر، كيف تميزين بينهما؟

الخميس 25/يونيو/2026 - 09:06 م

يُعد الشعر الصحي، أحد أهم عناصر الجمال والثقة بالنفس لدى النساء، لكن كثيرًا ما تعاني السيدات من مشكلات مختلفة تؤثر على مظهر الشعر وحيويته، ومن أكثر هذه المشكلات شيوعًا جفاف الشعر وتلف الشعر.

أفضل المشروبات الطبيعية لتحسين وظائف الغدة الدرقية

الخميس 25/يونيو/2026 - 08:00 م

الغدة الدرقية، من أهم الغدد الصماء في جسم الإنسان، حيث تقع في مقدمة الرقبة وتلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم عمليات التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة والتحكم في درجة حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب

10 أعراض تكشف إصابتك بمقاومة الإنسولين

الخميس 25/يونيو/2026 - 07:00 م

مقاومة الإنسولين، من المشكلات الصحية الشائعة التي ازدادت معدلات الإصابة بها خلال السنوات الأخيرة، خاصة مع انتشار السمنة وقلة النشاط البدني والعادات الغذائية غير الصحية.

أسباب ظهور الحبوب الصغيرة على الجبهة خلال الحر وطرق علاجها

الخميس 25/يونيو/2026 - 06:00 م

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد شكاوى الكثير من النساء والفتيات من ظهور حبوب صغيرة ومتفرقة على الجبهة، وقد تكون هذه الحبوب مزعجة من الناحية الجمالية وتؤثر على صفاء البشرة

طريقة عمل البوريك، وصفة شهية بمكونات بسيطة وخطوات سهلة

الخميس 25/يونيو/2026 - 05:00 م

يُعد البوريك من الأطباق الشهية التي انتشرت في العديد من الدول العربية والشرق الأوسط، ويتميز بطبقاته المقرمشة وحشواته المتنوعة التي تناسب جميع الأذواق.