ريهام الصواف صفحة 22

ماسكات للشعر بالأعشاب الغنية بالسيليكا لاستعادة قوته ولمعانه

الأحد 19/يوليو/2026 - 01:21 م

يبحث الكثيرون عن وسائل طبيعية تساعد في تحسين مظهر الشعر وتقليل التقصف والهيشان، ويأتي استخدام الأعشاب الغنية بالسيليكا ضمن الخيارات التي تحظى باهتمام متزايد في الآونة الأخيرة..

احرصي على إضافتها إلى نظامك الغذائي، أطعمة تقلل الشعور بالدوخة بسبب الحر

الأحد 19/يوليو/2026 - 12:09 م

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يزداد فقدان الجسم للسوائل والأملاح المعدنية عن طريق التعرق، وهو ما قد يؤدي إلى الشعور بالدوخة أو الدوار، خاصة عند التعرض للشمس لفترات طويلة

وصفات منزلية لتقليل التهاب البشرة بعد إزالة الشعر

الأحد 19/يوليو/2026 - 10:56 ص

بعد إزالة الشعر، تتعرض البشرة للكثير من العوامل التي قد تؤدي إلى الاحمرار والتهيج والشعور بالحكة، خاصة لدى أصحاب البشرة الحساسة.

طريقة عمل القهوة الفرنساوي على أصولها لصباح كله نشاط وتركيز

الأحد 19/يوليو/2026 - 10:20 ص

طريقة عمل القهوة الفرنساوي من أكثر أنواع القهوة شعبية في المقاهي والمنازل، إذ تتميز بقوامها الكريمي ونكهتها الغنية التي تجمع بين قوة القهوة ونعومة الحليب.

خطوات تنظيف البشرة بعد يوم طويل خارج المنزل

الأحد 19/يوليو/2026 - 08:01 ص

خطوات تنظيف البشرة، تتعرض البشرة يوميًا للكثير من العوامل الخارجية التي تؤثر في مظهرها وصحتها، خاصة عند قضاء ساعات طويلة خارج المنزل.

عادات يومية تساعد على إنقاص الوزن بسهولة دون اتباع أنظمة غذائية قاسية

السبت 18/يوليو/2026 - 08:30 م

يعتقد كثير من الأشخاص أن التخلص من الوزن الزائد يتطلب اتباع حميات غذائية صارمة أو الامتناع عن تناول الأطعمة المفضلة، لكن فقدان الوزن بشكل صحي ومستدام يعتمد في المقام الأول على تغيير العادات اليومية.

خطوات روتين العناية بالبشرة بعد ممارسة الرياضة

السبت 18/يوليو/2026 - 07:22 م

ممارسة الرياضة من أفضل العادات الصحية التي تنعكس إيجابًا على الجسم والبشرة معًا، فهي تحفز الدورة الدموية، وتزيد من وصول الأكسجين والعناصر الغذائية إلى خلايا الجلد..

طريقة عمل الشريك بالوصفة الأصلية ومذاق أيام زمان

السبت 18/يوليو/2026 - 06:07 م

طريقة عمل الشريك، من أشهر المخبوزات التقليدية التي ارتبطت بالمناسبات والأعياد في مصر، فهي تمتاز بقوامها الهش ورائحتها الزكية التي تنتشر في أرجاء المنزل أثناء الخبز.

وصفات طبيعية تقلل الانتفاخ وتمنحك راحة سريعة بعد الوجبات

السبت 18/يوليو/2026 - 04:39 م

يعاني كثير من الأشخاص من الشعور بالانتفاخ بعد تناول الطعام، وهي مشكلة شائعة قد تظهر على هيئة امتلاء في البطن أو زيادة في الغازات أو إحساس بعدم الراحة، خاصة بعد الوجبات الدسمة أو السريعة.

10 مشروبات طبيعية تدعم صحة فروة الرأس

السبت 18/يوليو/2026 - 03:36 م

فروة الرأس الأساس الذي ينمو منه الشعر، لذلك فإن الاهتمام بها لا يقتصر على استخدام الزيوت أو الشامبو المناسب فقط، بل يبدأ من التغذية السليمة وشرب السوائل التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية.

سلع أساسية يمكنك صنعها في البيت والتوفير في الميزانية

السبت 18/يوليو/2026 - 02:38 م

كانت معظم البيوت تعتمد على إعداد كثير من السلع الأساسية داخل المنزل، ولكن مع إيقاع الحياة السريع، والحملات الإعلانية التي استطاعت أن تخطف العقول استسهلت الأسر شراء جميع السلع جاهزة.

طريقة عمل الكريم شانتيه في البيت بخطوات بسيطة ونتيجة مبهرة

السبت 18/يوليو/2026 - 01:09 م

قبل شراء أي عبوة جاهزة، يمكنكِ تحضير الكريم شانتيه في المنزل بمكونات بسيطة ومتوفرة، مع الحصول على قوام كريمي خفيف يناسب تزيين الكيك، وحشو التورتات، وتحضير العديد من الحلويات الباردة.

خطة غذائية للوقاية من الجفاف مع الحر الشديد والرطوبة

السبت 18/يوليو/2026 - 12:00 م

مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة نسبة الرطوبة خلال فصل الصيف، يصبح الجسم أكثر عرضة لفقدان السوائل والأملاح عن طريق التعرق، حتى دون ممارسة مجهود بدني كبير.

لترطيبه وتنعيمه وحمايته، وصفات طبيعية للشعر بزبدة الشيا

السبت 18/يوليو/2026 - 11:00 ص

قبل اللجوء إلى المستحضرات التجارية المكلفة، تظل زبدة الشيا واحدة من أشهر المكونات الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في العناية بالشعر بفضل احتوائها على الأحماض الدهنية والفيتامينات، خاصة فيتاميني A وE.