لاشك أن معظم الأزواج متفقون في صفات كثيرة، إلا أن ذلك لا يمنع أن يكون هناك بعض الأزمات، التي يعاني منها الزوج ويشعر بسببها بالانزعاج من زوجته بعد أيام من زواجهما. الدكتور شافع النيادي خبير العلاقات ...
يعد العطش من أكثر الصعوبات التي يعاني منها الأطفال الصائمون في رمضان، الأمر الذي يجعل مشاعر الغضب والملل تسيطر عليهم. الدكتورة شريفة أبو الفتوح خبيرة التغذية تقدم للامهات افضل الخطوات الطبيعية التي ...
يعتبر شهر رمضان فرصة مميزة للحصول على جسم رشيق وسليم بنفس الوقت، وذلك على عكس الشائع بأن رمضان شهر "زيادة الوزن". الدكتورة نهاد حلمي استشاري أمراض السمنة والنحافة تقدم مجموعة من النصائح القيمة لتغذية ...
تقدم الشيف سلمى فؤاد الوصفة السليمة لمتبعى الريجيم في رمضان، تقيهم الشعور بالألم لعدم تمكنهم من تناول الحلويات الشهيرة كالكنافة والقطايف. وتعتبر فؤاد أن سلطة الفواكه اللذيذة والمغذية بالزبادي ...
عادة ما يهتم الأطباء بإعطاء النصائح للمرضى الذين يضرون على الصوم، في حين يتجاهل الجميع أن الأصحاء أيضا بحاجة إلى نصائح تقيهم السلبيات المرتبة على بعض العادات السيئة التي يمارسها البعض في شهر رمضان. ...
يعتبر «الكرش» أحد أكثر الأمور التي يواجهها الرجل والمرأة إزعاجا، والمدهش أن هناك من يتكون لديهم الكرش خلال شهر رمضان؛ لاتباعهم أساليب غذائية خاطئة خلال الصيام، الأمر الذي يعود على حالتهم الصحية ...
تكثر الدعوات الخارجية في رمضان سواء على الإفطار أو السحور، إلا أننا قد نجد أنفسنا مجبرين على رفض بعضها؛ لظروف خاصة. خبيرة الإتيكيت " شيرلي شلبي"، تؤكد أن رفض الدعوات في مثل هذه المناسبات، لها ...
تعتبر الكوسة من أكثر الخضراوات فائدة صحية للقلب والمعدة، إلا أنها لا تلقى إعجابا من الصغار والشباب، لذا تقدم الشيف " سلمى فؤاد"، الكوسة كصنف مميز بالبشاميل واللحم المفروم. المكونات: - كيلو ...
يعتبر شهر رمضان، من الشهور التي تمنح الإنسان الفرصة، للتخلص من عدد كبير من العادات السيئة، في الأكل سواء من حيث الكميات، أو المواعيد. وتؤكد الدكتورة نهاد حلمي استشاري أمراض السمنة والنحافة، أن شهر ...
لا شك أن الوقاية خير من العلاج، وعلى كل من أنعم الله عليه بصحة جيدة أن يحافظ عليها، فهى رأس مال الإنسان في هذه الحياة. ومن المعروف أن أغلب الأمراض تأتي من البطن، أي من الممارسات الغذائية الخاطئة، ...
يعتبر اللبن الرائب من افضل المشروبات الصيفية، ذات الفوائد الطبية العالية على الإطلاق. ويعتبر ذو أهمية قصوى في رمضان، خاصة على وجبة السحور، حيث يجعل الصوم صحيا بدون متاعب. الدكتور على الدجوي أستاذ ...
تقدم الشيف راشيل كارتر، طاجن الفاصوليا البيضاء باللحم المدخن، كوجبة صجية ولذيذة وتمنحك التجديد على مائدة الإفطار في رمضان. المقادير: -2 كوب فاصوليا بيضة مسلوقة أو معلبة. -نصف كيلو لحم مدخن. -2 ملعقة ...
الإجهاد والتوتر يعدان من أبرز الأعراض التي يصاب بها الإنسان خاصة في شهر رمضان، الأمر الذي قد يجعل البعض يلجئون إلى استخدام بعض من المهدئات التي تساعدهم على النوم والاسترخاء. إلا أن الدكتور على ...
يعرف مرض النقرس بأنه عبارة عن ترسب بلورات حمض "اليوريك" أو "البوليك" في المفاصل، ما يسبب الآلام الشديدة فيها، كما أنه اشتهر بين الناس بأنه "داء الملوك"، نظرا لأن الأسباب الأولية للإصابة به هي الإفراط ...
تخشى معظم السيدات من إتباع الأنظمة الغذائية خلال شهر رمضان إلا أن الأمر قد يكون سهلا إذا تأكدت كل سيدة من أن نظام الرجيم في رمضان مثل أي وقت عاد، لكن الفرق أن وجبة الغذاء هي وجبة الإفطار. الدكتورة ...