يعد التفاح من أشهر أنواع الفاكهة التي توصف لكل من يقوم بنظام غذائي، نظرا لغناه بالفيتامينات والمعادن، كما يحتوي على الألياف والتي تجعله منظما جيدا لحركة المعدة، ويحتوي أيضا على عدد قليل من السعرات ...
انتشرت مؤخرًا ظاهرة الولادة القيصرية، فمن الملاحظ أن هناك نسبة من الحوامل يفضلن الابتعاد عنها، وأخريات يطلبنها، اعتقادًا بأنها الأكثر راحة وبعدًا عن آلام الولادة الطبيعية. الدكتور محمد حامد، ...
يشتهر المطبخ التركي بالمأكولات الشهية ذات المذاق اللذيذ، وتعد البيتزا من الأطباق الشهيرة في تركيا والتي تقدم في العديد من المطاعم هناك، تقدم لنا الشيف راشيل كارتر طريقة اعداد البيتزا التركي الشهية. ...
الفطريات بين أصابع القدم عبارة عن التهاب فطري جلدي يكون في صورة حلقات دائرية، وأكثر من يتعرضون لهذا المرض هم الرياضيون بسبب ارتفاع درجة حرارة أقدامهم باستمرار وزيادة الرطوبة مع الأحذية الرياضية، ...
عرف الورد منذ القدم، رمزا للجمال ليستخدم في تزيين المنازل والملابس، بالإضافة لرائحته الجميلة، واستعمل الورد في تحضير مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة ويعد من أشهرها ماء وزيت الورد المستخلص من بتلات ...
نزيف الأنف هو أحد الشكاوى الشائعة أثناء الحمل، ويبدأ هذا النزيف في الأنف مع صداع الجيوب الأنفية واحتقان الأنف أو مع ارتفاع طفيف في ضغط الدم بسبب تعميم حجم السوائل في الجسم. الدكتور محمد حامد، أستاذ ...
الدجاج من تكثر أنواع الطعام التي يطلبها أفراد الاسرة، لذا تقدم الشيف راشيل كارتر طريقة إعداد الدجاج المكمن اللذيذة، بمقادير بسيطة وخطوات سهلة. المقادير: دجاجة مقطعة، 6 حبات كوسة، 4 حبات بطاطس، 4 حبات ...
تمر بشرة المرأة أحيانًا بإجهاد شديد نتيجة لتغير عوامل الطبيعة من الحرارة والرطوبة إلى جانب النظام الغذائي الذي يؤثر بصورة مباشرة في البشرة وحيويتها، وبات الاتجاه إلى الطبيعة للحصول على نضارة البشرة ...
الأشخاص النباتيون يميلون إلى أكل الخضراوات دون اللحوم، الأمر الذي يجعلهم يجدون حيــرة في إنقاص الوزن. الدكتورة سماح الشيمي، استشاري أمراض السمنة والنحافة، تقدم نظام الريجيم النباتى الذي يمكن ...
يعاني عدد كبير من الأطفال من الإصابة "بالشخير" في أثناء النوم، الأمر الذي يؤكد إصابتهم بأحد الأمراض التنفسية الشائعة التي يطلق عليها «الشخير»، وهو ما يتطلب من الأم أن تكون واعية وحكيمة في التعامل ...
المكرونة من أسهل الوجبات التي يمكن أن تقدمها ربة المنزل لأفراد أسرتها في معظم أيام الأسبوع، وتقدم الشيف سارة طريقة جديدة لإعداد المكرونة بالجمبري والمشروم، وصوص الجبن. • المكونات: 400 جرام مكرونة - ...
تتعرض بشرة المرأة لكثير من الملوثات من حولها ما يؤثر سلبا على خلايا بشرتها وانسدادها، ويعيق تنفسها وحصولها على مغذيات العناية الضرورية، بالإضافة لسرعة ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد. الدكتور عادل عبد ...
يعاني الكثيرون من عدم القدرة على مقاومة الأطعمة، خاصة متبعي الحميات الغذائية، الأمر الذي يفسد النظام الغذائي والحمية، وبالتالي عدم إنقاص الوزن بالشكل المطلوب. الدكتورة شريفة أبو الفتوح، خبيرة ...
لابد وأن تعلم كل أم أن تربية طفل واثقًا من نفسه وصاحب شخصية متزنة، ليست بالمضطربة أو الضعيفة، أمر يحتاج إلى جهد ليس بالهين في تربيته، وطريقة معاملته مع الآخرين. الخبير التربوي والمعالج النفسي ...
تقدم الشيف غادة التلي طريقة جديدة وشهية لإعداد كرات لحم الديك الرومي بصلصة البارميزان الشهية، في محاولة التمتع بمذاق جديد على مائدة الغداء. • المكونات: نصف كيلو لحم ديك رومي - بيضة - ½ كوب فتات ...