الجمعة 05 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

التخلص من الام الدورة الشهرية

مشروب الطاقة الطبيعي، للنساء وقت الدورة الشهرية

مشروب الطاقة الطبيعي، للنساء وقت الدورة الشهرية

في هذه الأيام، تعاني الكثير من النساء من الإرهاق، ونقص التركيز، والضعف العام، وآلام البطن، والصداع، بالإضافة إلى انخفاض مستويات الحديد نتيجة فقدان الدم..
تناوليها بانتظام، أطعمة تقلل آلام الدورة الشهرية طبيعيًا

تناوليها بانتظام، أطعمة تقلل آلام الدورة الشهرية طبيعيًا

أطعمة تقلل آلام الدورة الشهرية طبيعيًا، تُعَدّ آلام الدورة الشهرية من أكثر المشكلات المزعجة التي تواجه النساء شهريًا، حيث تختلف شدتها من امرأة إلى أخرى، وقد يصاحبها تقلصات في البطن وأسفل الظهر، وصداع، وتوتر نفسي، وانتفاخ، واضطرابات في الشهية والنوم. أكدت الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية،
مشروبات تخلصك من تقلصات الدورة الشهرية

مشروبات تخلصك من تقلصات الدورة الشهرية

مشروبات تخلصك من تقلصات الدورة الشهرية، تُعدّ تقلصات الدورة الشهرية من الأعراض الشائعة والمزعجة التي تعاني منها النساء.
أعشاب طبيعية تُساعد في التخفيف من آلام الدورة الشهرية

أعشاب طبيعية تُساعد في التخفيف من آلام الدورة الشهرية

إذا كنتِ ترغبين في التعرف على أهم الأعشاب الطبيعية التي تُساعدك في تخفيف آلام الدورة الشهرية عليكِ بمُتابعة السطور التالية:

5 نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية

5 نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية

أكثر ما يُزعج النساء والفتيات كل أول شهر هو مجئ الدورة الشهرية والتسبب في الشعور بالعديد من الاضطرابات النفسية والهرمونية فضلاً عن الإرهاق البدني الذي يؤثر على العظام، الدوخة
وصفة طبيعية تخفف آلام الدورة الشهرية

وصفة طبيعية تخفف آلام الدورة الشهرية

آلام الدورة الشهرية مؤلمة عند بعض الفتيات، وأحيانا تصل إلى حد عدم القدرة على الوقوف أو المشى بصعوبة، ما يدفعهن إلى المسكنات.
ads

الأكثر قراءة

أول ظهور لـ تامر حسني بعد وعكته الصحية الأخيرة (فيديو)

ضبط عنصرين جنائيين بتهمة غسل 200 مليون جنيه من النصب والاحتيال

ما دلائل عصمة النبي من أفعال الجاهلية قبل البعثة؟ الإفتاء ترد بالدليل

وصول حسام وإبراهيم حسن لـ حفل سحب قرعة كأس العالم ٢٠٢٦ بأمريكا

"بث مباشر" قرعة كأس العالم 2026

تشديدات أمنية قبل قرعة كأس العالم 2026 في واشنطن

ياسين منصور: الأهلي يمتلك أقوى علامة تجارية في الشرق الأوسط

القبض على طالب بالمرج بعد تصويره فيديو استعراض بسلاح أبيض

خدمات

المزيد

12075 ليرة سعر الدولار في مصرف سوريا المركزي

الريال العماني يسجل 123.71 جنيه في البنك المركزي

تفاصيل العائد على مدخرات العملات الأجنبية في بنك فيصل

سعر الين الياباني أمام الجنيه في مصر اليوم الجمعة 5-12-2025

المزيد

انفوجراف

أغلى 10 لاعبين في كأس العرب (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

ما دلائل عصمة النبي من أفعال الجاهلية قبل البعثة؟ الإفتاء ترد بالدليل

وزير الأوقاف السابق: بيع الطعام الفاسد جريمة كبرى ترقى للقتل العمد

تفسير رؤية النعناع في المنام وعلاقتها بتحقيق مكاسب مادية كبيرة

المزيد
الجريدة الرسمية
ads