الحفاظ على بشرة نضرة ومشرقة لا يعتمد فقط على مستحضرات التجميل أو الماسكات الخارجية، بل يرتبط بشكل كبير بما يدخل الجسم من عناصر غذائية وسوائل. لاستقبال الخريف بوجه نضر،