السبت 06 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

نقص النوم

6 طرق بسيطة لتعزيز جهاز المناعة والوقاية من الأمراض

6 طرق بسيطة لتعزيز جهاز المناعة والوقاية من الأمراض

يؤثر أسلوب الحياة بشكل مباشر على مدى كفاءة الجهاز المناعي في الحماية من الجراثيم والفيروسات والأمراض المزمنة
طرق طبيعية للتخلص من الهالات السوداء في المنزل بسهولة وأمان

طرق طبيعية للتخلص من الهالات السوداء في المنزل بسهولة وأمان

قد لا يكون من الممكن دائما إزالة الهالات السوداء تحت العينين بشكل دائم، لكن بعض العلاجات وتغييرات نمط الحياة، مثل الحصول على قسط كافٍ من النوم، قد تقلل من ظهورها.
دراسة حديثة: قلة النوم تضر بالقلب وتسرع شيخوخة الدماغ

دراسة حديثة: قلة النوم تضر بالقلب وتسرع شيخوخة الدماغ

في الوقت الذي توصي فيه مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بالحصول على سبع ساعات نوم على الأقل يوميًا

الأكثر قراءة

ليدز يخطف تعادلا قاتلا من ليفربول 3/3 في الدوري الإنجليزي

الدوري الإنجليزي، نيوكاسل يونايتد يتقدم 2-0 أمام بيرنلي في الشوط الأول

ترتيب مجموعة منتخب مصر في كأس العرب بعد انتهاء الجولة الثانية

كأس العرب، مروان حمدي يسجل هدف التعادل لمنتخب مصر في شباك الإمارات (فيديو وصور)

الدوري الإنجليزي، تشيلسي وبورنموث يتعادلان سلبيا في الشوط الأول

مانشستر سيتي يتقدم على سندرلاند 2-0 في الشوط الأول

تعرف على سعر الريال العماني أمام الجنيه في البنك المركزي مساء اليوم

بعد نشر تسريبات لبشار الأسد، من هي لونا الشبل مستشارة الرئيس السوري السابق؟

خدمات

المزيد

12075 ليرة سعر الدولار في مصرف سوريا المركزي

الريال العماني يسجل 123.71 جنيه في البنك المركزي

تفاصيل العائد على مدخرات العملات الأجنبية في بنك فيصل

سعر الين الياباني أمام الجنيه في مصر اليوم الجمعة 5-12-2025

المزيد

انفوجراف

الجزائر والأردن في مجموعة واحدة.. مجموعات العرب في كأس العالم 2026 (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

تفسير حلم اللون الأسود بالمنام وعلاقته بالنجاح في الدراسة والعمل

ما هو الطلاق الرجعي وما أحكامه؟ مفتي الجمهورية يجيب

هل زواج الأرملة بدون موافقة والديها ذنب؟ أمين الفتوى يجيب

المزيد
الجريدة الرسمية
ads