الجمعة 05 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

أهمية تناول الماء مع البروتين

علامات تؤكد نقص البروتين في جسمك

علامات تؤكد نقص البروتين في جسمك

أهمية البروتين للجسم، عندما يتعلق الأمر بالتغذية، يكتسب البروتين كثيرًا من الاهتمام ومن حقه ذلك. فبدون كمية كافية من البروتين...
لماذا يجب شرب كميات كبيرة من الماء مع تناول البروتين؟

لماذا يجب شرب كميات كبيرة من الماء مع تناول البروتين؟

يتكون جسم الإنسان من 70% من الماء ومع ذلك، فإن شرب كمية كافية من الماء كل يوم يعد حاجة أساسية للجسم، حيث تعمل أعضاء الجسم وجميع الأنسجة بشكل أفضل عندما تكون رطبة. أهمية تناول الماء مع النظام الغذائي المحتوي على البروتين أوضحت دراسة طبية أنه يجب الجمع بين تناول نسبة عالية من البروتين وزيادة تناول
ads

الأكثر قراءة

"بث مباشر" قرعة كأس العالم 2026

مجموعات نارية في بطولة كأس العالم 2026

مواجهات قوية للفراعنة، منتخب مصر بالمجموعة السابعة في كأس العالم 2026

حالة الطقس غدا، انخفاض ملحوظ بدرجات الحرارة ورياح تزيد من البرودة

القبض على طالب بالمرج بعد تصويره فيديو استعراض بسلاح أبيض

انتخابات النواب 2025، أبرز مفاجآت الحصر العددي في الـ 19 دائرة الملغاة

فيفا تحتفي بمدرب الأرجنتين قبل قرعة المونديال: صديق قديم

وزير الرياضة يجري مكالمة فيديو مع "كيشو" لإنهاء أزمته

خدمات

المزيد

12075 ليرة سعر الدولار في مصرف سوريا المركزي

الريال العماني يسجل 123.71 جنيه في البنك المركزي

تفاصيل العائد على مدخرات العملات الأجنبية في بنك فيصل

سعر الين الياباني أمام الجنيه في مصر اليوم الجمعة 5-12-2025

المزيد

انفوجراف

مواعيد مباريات الزمالك في كأس الرابطة (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

بحضور وزير الأوقاف، الحلقة السابعة من برنامج دولة التلاوة (بث مباشر)

ما حكم ارتداء طرحة شفافة تظهر لون الشعر؟ الإفتاء تجيب

قصة مسجد الفتح، أحد المساجد التاريخية في مكة المكرمة

المزيد
الجريدة الرسمية
ads