السبت 06 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

مصادر البروتين النباتي

حتى لو لم تكوني نباتية، 5 أسباب تجعلك تتناولين البروتين النباتي يوميًا

حتى لو لم تكوني نباتية، 5 أسباب تجعلك تتناولين البروتين النباتي يوميًا

تناول البروتين النباتي يوميًا، في السنوات الأخيرة، بدأ الحديث يزداد حول أهمية البروتين النباتي، ليس فقط للنباتيين أو من يتبعون نظامًا غذائيًا خاليًا من اللحوم..
أفضل نظام غذائي لتقليل أعراض الذئبة

أفضل نظام غذائي لتقليل أعراض الذئبة

الأطعمة الصحية للقلب ومنتجات الألبان قليلة الدسم هي خيارات ذكية عندما يعيش الشخص مع مرض الذئبة، ولكن يجب الحذر من الأطعمة السكرية والمصنعة.
أهم أطعمة يحتاجها شعرك لصحته ونموه السليم

أهم أطعمة يحتاجها شعرك لصحته ونموه السليم

أهم أطعمة يحتاجها شعرك لصحته ونموه السليم، لابد أن يتضمنها نظامك الغذائي، فالتغذية الحقيقية للشعر تأتي من الداخل وليس من الخارج، فالشعر يتكون من البروتين والكيراتين، والأحماض الأمينية..
ads

الأكثر قراءة

طلعوا الشتوي، الأرصاد تحذر من انخفاض كبير بدرجات الحرارة اليوم

أمواج تصل إلى 3 أمتار، تحذير من اضطراب كبير في الملاحة بالبحر الأحمر وخليجي السويس والعقبة

نتائج حملة مرورية على الطرق الصحراوية خلال 24 ساعة

يصل إلى 2703 جنيهات، ارتفاع يضرب جميع أسعار الأسمدة اليوم بالأسواق

هي دي الاستعدادات، فرنسا تواجه البرازيل وكولومبيا وديا قبل كأس العالم 2026

قبل نظر أولى جلساته، أقوال المصاب في مشاجرة عصام صاصا وآخرين بملهي ليلي في المعادي

الكشف عن البرومو الرسمي لفيلم "Even If This Love Disappears from the World Tonight"

مخطط سري والحياد وهم، رئيس الإذاعة الإسبانية يفضح تلاعب إسرائيل بتصويت "يوروفيجن"

خدمات

المزيد

12075 ليرة سعر الدولار في مصرف سوريا المركزي

الريال العماني يسجل 123.71 جنيه في البنك المركزي

تفاصيل العائد على مدخرات العملات الأجنبية في بنك فيصل

سعر الين الياباني أمام الجنيه في مصر اليوم الجمعة 5-12-2025

المزيد

انفوجراف

الجزائر والأردن في مجموعة واحدة.. مجموعات العرب في كأس العالم 2026 (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة، موعد أذان الظهر اليوم السبت 6 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة اليوم السبت 6 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان الفجر اليوم السبت 6 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية
ads