فوائد الأوميجا ٣ للنساء، عديدة وهامة، والأوميجا ٣ هي مجموعة من الأحماض الدهنية الأساسية التي تلعب دورًا هامًّا في صحة المرأة.
فوائد اوميجا 3، قد ترتبط مع الكثيرين بكونها من الاحماض الامينية المغذية للجسم، الومفيدة في حماية القلب وتقليل الالتهابات، والتي تحتوي على الدهون الصحية التي يحتاجها الجسم