10 أعراض تؤكد حاجة جسمك إلى جرعات كافية من الكالسيوم

اعراض نقص الكالسيوم.. الكالسيوم من العناصر الغذائية المهمة التى يجب أن يحصل عليها الجسم يوميا للحفاظ على قوة العظام والعضلات والأسنان، ونقص بالكالسيوم  بالجسم يسبب أعراض مزعجة ومضاعفات خطيرة تؤثر على الصحة بشكل عام.

اعراض نقص الكالسيوم

وقالت الدكتورة سارة منير أخصائى العلاج الطبيعى، إن نقص الكالسيوم بالجسم ليس له أعراض على المدى القصير لأن الجسم يأخذ حاجته من الكالسيوم من العظام، وبالتالى تظهر الأعراض على المدى البعيد، مشيرة إلى أن هناك 10 أعراض تؤكد الإصابة بنقص الكالسيوم، منها:

اعراض ومخاطر نقص فيتامين د.. وأفضل طرق العلاج

1- ارتباك وفقدان الذاكرة.

2- تشنج في العضلات.

3- خدر ووخز في اليدين والقدمين والوجه.

4- اكتئاب.

5- هلوسة.

6- ضعف الأظافر وتكسرها سريعا.

7- تكرار الإصابة بكسورٍ في العظام.

8- ضربات القلب غير الطبيعية .

9- هشاشة العظام.

10- سماع صوت”طقطقة بالقدمين واليدين بإستمرار خاصة عند الحركة.