خطوات بسيطة وسريعة للعناية بجمالك يوم إجازتك
الكثير من النساء العاملات يواجهن مشكلة عدم القدرة على العناية بجمالهن بشكل ثابت ومنتظم، نتيجة ضغوط العمل، وضيق الوقت، ولكن إهمال البشرة والعناية بجمالك وأنوثتك من الأمور السيئة التي قد تضر ببشرتك وبجمالك.
خطوات العناية بجمالك بدون تكاليف
وتنصحك خبيرة التجميل الهندية "ارميشا"، بتخصيص ولو ساعة واحدة يوم إجازتك الأسبوعية للعناية بجمالك وأنوثتك، لتحافظي على جمالك، ومن جهة أخرى تجددي روتينك اليومي، وتستقبلي أسبوعا جديدا من العمل بحيوية.
لتبدئي في التخلص من أي شعر زائد في الحواجب أو في أي منطقة في وجهك تخلصي منه تماما.
انتقلي بعد ذلك للعناية باليدين والقدمين، فلتحضري حوض صغير وضعي فيه ماء ساخن وسائل استحمامك، وانقعي فيه قدميك لمدة لا تقل عن 20 دقيقة، ثم قومي بتدليك القدمين، وبشكل خاص الكعبين بالحجر الخفاف.
والآن جاء دور يداك، فلتبدأي بتقليم الأظافر وبردهما، ثم انقعي يداكِ قليلا في ماء دافيء بسائل استحمامك أيضا.
بعد نقع يداك قومي بنزع الجلد الزائد حول الأظافر، ثم قومي بتدليك يداك بفازلين، أو كريم مرطب.
املئي حوض استحمامك بالماء الدافيء وسائل الاستحمام، وأثناء امتلائها بالماء، قومي بعمل ماسك صنفرة سريع لوجهك، ويمكنك الاستعانة بالسكر المخلوط بقليل من العسل الأبيض والخميرة.
انقعي نفسك باسترخاء في حوض حمامك الدافئ، ودلكي جسمك جيدا.
بعد انتهائك من حمامك وغسل شعرك، لا تنسي أن تقومي بعمل حمام كريم لشعرك.
بعد الانتهاء من الخطوات السابقة، تكوني قد انتهيتِ من الاعتناء بجمالك، ولتكرري ذلك كل أسبوع.
ولتحرصي بعد الانتهاء من هذا البرنامج، أن تحصلي على كوب من الشاي الأخضر، أو الينسون لمزيد من الاسترخاء، ولتخلدي للنوم، لتنعمي بليلة نوم هادئة، تستيقظين بعدها وكلك نشاط وحيوية.
