رئيس التحرير
عصام كامل
Advertisements
Advertisements
Advertisements

نظام غذائى للتخسيس | احذري مخاطر نظام الكيتو دايت

رجيم كيتو
رجيم كيتو

نظام غذائى للتخسيس | الكيتو دايت نظام غذائى جديد يتبعه البعض لإنقاص الوزن الزائد في فترة زمنية قليلة، ويفضله البعض رغم مخاطره التي تلحق بالجسم.


«الكيتو دايت».. الصواب والخطأ (1)

نظام غذائى للتخسيس
ويقول الدكتور جمال شعبان استشارى أمراض القلب والأوعية الدموية، إن نظام الكيتو كان مخصص قديما لعلاج الصرع، ولكن أصبح يستخدم في التخسيس أيضا، حيث يجعل الجسم يستهلك طاقته من الدهون بدلا من الاعتماد على الكربوهيدرات، ما يلزم المريض بتناول كميات كبيرة من الدهون والبروتين، والقليل من النشويات، ولكن لهذا النظام عيوبه ومخاطره العديدة، مثل:

1- ارتفاع الكوليسترول الضار لدى بعض الأشخاص ما يسبب أضرار بالغة على القلب والشرايين.
2- اضطرابات الجهاز الهضمي، حيث الإمساك الشديد أو الإسهال.
3- الشعور بالغثيان.
4- مشكلات في الهضم.
5- تقيؤ.
6- رائحة الفم الكريهة بسبب أجسام الكيتون التي ينتجها الجسم.
7- حصي الكلى أو المرارة
8- تشنجات في الساقين.
9- هشاشة العظام.
10- تساقط الشعر.
11- خشونة الجلد.
12- الإعياء ونقص المناعة وأعراض الإنفلونزا.
13- الدخول في الحالة الحمضية الكيتونية.
Advertisements
الجريدة الرسمية