تمارين التخلص من دهون البطن والترهلات (صور)
تُعانى الكثير من الفتيات من مُشكلة الدهون والترهلات غير المرغوب فيها التي تتواجد في مناطق الجانبين بالتحديد، الأمر الذي قد يتسبب في حدوث مشكلة، والتعرض إلى الإحراج عند ارتداء الملابس، بالإضافة إلى الشعور بالشكل غير المُتناسق.
لذا يمكنك الاعتماد على القيام ببعض التمارين الرياضية البسيطة في المنزل دون الحاجة إلى الذهاب إلى الجيم، كل تمرين لا يتخطى الـ10 عدات في مجموعتين، المرفقين من خلال الصور، إذا استمريت على القيام بهذه التمارين باستمرار ستحصلين على نتائج إيجابية وستُلاحظين الفرق.
