5 تمارين رياضية مارسيها في المنزل لإنقاص وزنك (فيديو)

مارسة الرياضة من أهم خطوات الحصول على جسم رشيق وصحى، لأنها تنقص الوزن وتقضى على الترهلات، ولكن تظن بعض ربات البيوت بأن ممارسة الرياضة مقتصرة على صالات الجيم فقط، على الرغم من إمكانية ممارستها في المنزل.

وعرض برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"، تمارين رياضية يمكن ممارستها في المنزل لإنقاص الوزن.