X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
الأحد 17 نوفمبر 2019 م
هاني زادة في الكونغو لاستقبال بعثة الزمالك قبل مواجهة مازيمبي بلتون توصى بالشراء في السوق نتيجة تعافي الاقتصاد الكلي واستمرار التيسير النقدي البرلمان يقر 8 اتفاقيات للبحث عن البترول واستغلاله ٧ توصيات لزراعة البرلمان لتفعيل الرقابة على المبيدات.. تعرف عليها البرلمان يوافق على زيادة رسوم التظلمات بقانون مباني التراث جابر القرموطي ضيف محمد علي خير في "المصري أفندي" رفع جلسة البرلمان.. والعودة للانعقاد غدا البرلمان يوافق على تشكيل لجان التعويض والتظلمات لمباني التراث المعماري اختيار نائب وزير الزراعة عضوا في مجلس أمناء المركز الدولي للأسماك الأمن يقتحم قريتي حمرادوم وأبو حزام ويضبط 33 قطعة سلاح وينفذ 214 حكما قضائيا منها الجنسية والعلاوة والإجراءات الجنائية.. البرلمان يحيل ٥ مشروعات قوانين للجان المختصة نائب محافظ القاهرة يبحث مشكلات الباعة بالسيدة زينب مركز الحرف اليدوية بجامعة سوهاج يدشن مبادرة "مستقبلك حرفتك" (صور) استجابة لـ"فيتو".. محافظ سوهاج يأمر بشفط مياه الصرف من وحدة الشئون الاجتماعية نانسي عجرم تحيي حفلا بالجامعة الألمانية في القاهرة 14 ديسمبر كواليس تدريبات الزمالك وتأهيل حازم إمام لميس الحديدي تستضيف هند صبري في "القاهرة الآن".. غدا "صحة قنا" تواجه موجات الذباب والبعوض بحملات رش المبيدات "خريجي الأزهر" تطلق الدورة التدريبية لـ24 عالما وإماما من كردستان العراق



تفضيلات القراء

أهم موضوعات بيت العز + المزيد
أهم الاخبار + المزيد
أهم الفيديوهات + المزيد
مقالات الرأي + المزيد
فيتو على فيسبوك

كاريكاتير + المزيد



 

اصنعي طاجن كوسا في 5 دقائق

الإثنين 19/نوفمبر/2018 - 04:39 م
صورة أرشيفية صورة أرشيفية دينا عز الدين
 
مع سرعة العصر وتحمل الزوجات والأمهات العديد من المسئوليات تبحث المرأة العصرية على الإنترنت ومواقع التواصل الاجتماعي على أكلات سهلة ولها قيمة غذائية مرتفعة حتى لا تخل أعبائها بمسئوليتها تجاه أبنائها وأسرتها.

وفي هذا السياق تقدم لنا الشيف نجلاء محمود طبخة سريعة لا تستغرق في تحضيرها سوى 5 دقائق.

فقط احضري كيلو كوسا واغسليه وقطعيه حلقات ثم اضيفي الملح والفلفل والكمون وبودرة الثوم والبصل والقليل من الشطة وضعي الكوسا بعد تتبيلها في طاجن مناسب ورشي عليها كمية مناسبة من الموتزاريلا واكسري بيضة على الوش، ثم قومي بإدخالها إلى الفرن وراقبها حتى يحمر وجهها وهي عملية تستغرق من 15 إلى 20 دقيقة.

ثم قومي بتقديمها لعائلتك وبالهنا والشفا.

تحتوي "الكوسا "على العديد من العناصر الغذائية المهمة من فيتامينات ومعادن التي تحتوي على فوائد صحية عديدة منها تحسين النظر، والعناية بالبشرة، وتقوية جهاز المناعي، والوقاية من السرطان.

تعتبر "الكوسا" مصدرا مهما للعديد من العناصر الغذائية، مثل فيتامين C، المغنيسيوم، فيتامين أ، حمض الفوليك، الأحماض الدهنية أوميجا 3، الكاروتينات مثل اللوتين الذي يساعد على الوقاية من على التهابات المفاصل أو النقرس.

موضوعات متعلقة

أخبار تهمك

تابعنا على

تعليقات Facebook

سياسة التعليقات