فيتو | ريهام الصواف صفحة 20

ريهام الصواف صفحة 20

فوائد القهوة الخضراء، لصحة القلب والكلى وحماية من الشيخوخة

الثلاثاء 22/أبريل/2025 - 05:00 ص

فوائد القهوة الخضراء، تُعد القهوة الخضراء واحدة من أبرز المشروبات الحديثة في عالم الصحة والتغذية، وقد نالت شهرة واسعة بفضل خصائصها الفريدة.

طريقة عمل الكاتشب في البيت بطريقة صحية وتوفر بالميزانية

الإثنين 21/أبريل/2025 - 06:18 م

طريقة عمل الكاتشب في البيت، من الوصفات الصحية التي يمكنك عملها في البيت لأفراد أسرتك، بدلًا من شراءه جاهز، فهو من الأطعمة التي يمكنها أن توفر في الميزانية بشكل كبير. طريقة عمل سلطة الرنجة بالبطاطس والذرة، لذيذة فى شم النسيم

طريقة عمل ورق العنب طاجن بالكوارع واللحمة

الأحد 20/أبريل/2025 - 03:06 م

طريقة عمل ورق العنب، من أشهر الأطباق التي يعشقها الجميع، وكثيراً ما يكون بالكوارع، وعلى الرغم من أنه من الأكلات الثقيلة على المعدة.

أشهر أكلات شم النسيم، وصفات مختلفة لعمل الرنجة

الأحد 20/أبريل/2025 - 01:49 م

أشهر أكلات شم النسيم، من العادات المصرية الشهيرة للاحتفال بشم النسيم، هو تناول الأسماك المملحة، من الرنجة والفسيخ والسردين، فهي من العادات المصرية القديمة.

نصائح لمرضى ضغط الدم المرتفع قبل تناول الفسيخ والرنجة فى شم النسيم

الأحد 20/أبريل/2025 - 01:39 م

نصائح لمرضى ضغط الدم المرتفع، يحل علينا كل عام عيد شم النسيم حاملًا معه البهجة والاحتفال بطقوس مصرية عريقة، على رأسها تناول الفسيخ والرنجة والبيض الملون والخضراوات الطازجة. الشجرة المعجزة.. المورينجا لتنظيم السكر وخفض ضغط الدم

أفضل أعشاب طبيعية تساعد على إنقاص الوزن الزائد

السبت 19/أبريل/2025 - 03:00 م

أعشاب طبيعية تساعد على إنقاص الوزن، في ظل تزايد الوعي بأهمية الصحة والرشاقة، يسعى الكثيرون إلى خسارة الوزن الزائد والتمتع بجسم صحي ومتوازن. ريجيم متوازن يساعدك على التخلص من دهون البطن والأرداف أفضل أنظمة ريجيم لتقوية المناعة

لحمايته ونعومته، روتين العناية بالشعر في سن المراهقة

السبت 19/أبريل/2025 - 02:00 م

العناية بالشعر في سن المراهقة، تُعد فترة المراهقة من أهم المراحل العمرية التي تمر بها الفتيات، حيث يشهد الجسم خلالها تغيرات هرمونية ونفسية وجسدية.

الوصايا العشر للأمهات لتجنب العصبية خلال مذاكرة الأبناء

السبت 19/أبريل/2025 - 12:07 م

نصائح للأمهات للمذاكرة للأبناء، تعد فترة المذاكرة للأبناء من أكثر الأوقات التي تختبر صبر الأمهات وتحدي قدرتهن على التحكم في أعصابهن.

فوائد زيت القرنفل لصحة الجهاز التنفسي وتجديد خلايا البشرة

الخميس 17/أبريل/2025 - 06:48 م

يُعد زيت القرنفل واحدًا من الزيوت العطرية القوية التي استخدمت لعدة قرون في الطب التقليدي، ويُستخرج من براعم زهرة القرنفل المجففة...

فوائد قشور السيليوم، لصحة جهازك الهضمي وضبط السكر وخفض الكوليسترول

الأربعاء 16/أبريل/2025 - 03:19 م

فوائد قشور السيليوم، أو ما تعرف أيضًا بـ قشور الإسبجول أو Psyllium Husk . قد لا يدركها الكثيرون، فهي مادة طبيعية تُستخرج من بذور نبات يُدعى بلانتاجو أوفاتا (Plantago ovata)..

أعراضه وعلاجه، اكتئاب الربيع الوجه الآخر للفصل البديع

الأربعاء 16/أبريل/2025 - 02:18 م

اكتئاب الربيع، يُعد فصل الربيع من أجمل فصول السنة، حيث تتفتح الأزهار، وتعتدل الأجواء، وتزداد ساعات النهار.

ماء الترمس، يضبط الكوليسترول والسكر ويفتح البشرة

الأربعاء 16/أبريل/2025 - 12:29 م

أكدت الدكتورة مها سيد اخصائية التغذية العلاجية، أن ماء الترمس من المواد الطبيعية التي لا يهتم بها الكثيرون، حيث يمتلك

طريقة عمل الزبادي في البيت، للتوفير في الميزانية

الأربعاء 16/أبريل/2025 - 09:00 ص

طريقة عمل الزبادي ، في البيت، من الأصناف التي يمكنها أن توفر في الميزانية بشكل كبير، قياسا بشراءه جاهز، فالزبادي من الأطعمة التي ارتفعت أسعارها بشكل ملحوظ، وعمله في البيت موفر بشكل كبير . طريقة عمل المبكبكة، لغداء سريع التحضير ولذيذ الطعم

طريقة عمل الوافل باحترافية وبأقل التكاليف

الثلاثاء 15/أبريل/2025 - 08:55 م

طريقة عمل الوافل في البيت، من وصفات الحلويات الغربية التي يمكن أن تتعلمي صنعها لأبنائك لتقديمها لهم بعد الفطار، أو خلال أيام عيد الفطر، وبنتيجة مثل الوافل الذي تقدمه المحلات والكافيهات بأسعار أضعاف تكلفة عمله في البيت. طريقة عمل البان كيك لإفطار مميز لأطفالك