استعيدي نضارتك من الطبيعة، وصفات طبيعية للعناية بالبشرة المجهدة

العناية بالبشرة المجهدة، تعاني الكثير من النساء من مشكلة البشرة المجهدة التي تفقد بريقها نتيجة ضغوط الحياة اليومية، قلة النوم، التعرض المستمر للشمس، أو حتى التوتر النفسي. 
 

بروتين طبيعي من صنعك، وصفات طبيعية لفرد الشعر

وصفات طبيعية من المطبخ للعناية بالشعر الجاف

البشرة المرهقة غالبًا ما تبدو باهتة، جافة، وقد تظهر عليها علامات التعب المبكر مثل الخطوط الدقيقة والهالات السوداء. 
لكن في المقابل، تقدم الطبيعة مجموعة واسعة من المكونات البسيطة والمتوفرة في معظم البيوت، قادرة على إعادة الحيوية إلى البشرة دون الحاجة إلى منتجات باهظة الثمن أو جلسات معقدة.

أوضحت خبيرة التجميل هبه محمد، أن البشرة المجهدة ليست مشكلة دائمة، بل هي نداء استغاثة من الجسم يحتاج إلى الراحة والتغذية السليمة، وعند استخدام الوصفات الطبيعية  تساهم في إعادة التوازن والنضارة للبشرة. 
 

وصفات لنضارة وانتعاش البشرة المجهدة

وفي ما يلي تستعرض خبيرة التجميل، مجموعة من الوصفات الطبيعية التي تساعد على إنعاش البشرة المجهدة ومنحها مظهرًا صحيًّا ومتجددًا:

1- ماسك العسل والزبادي لإعادة الترطيب

العسل من المكونات الغنية بالفيتامينات والمعادن، كما يعمل كمضاد للبكتيريا ومهدئ للبشرة. أما الزبادي فيحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على إزالة الخلايا الميتة وتجديد الجلد.

طريقة التحضير:

ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.

ملعقة كبيرة من الزبادي الطازج.

يُمزج الخليط جيدًا ثم يوضع على الوجه لمدة 20 دقيقة.

يُشطف الوجه بماء فاتر ويُجفف بلطف.

هذا الماسك يعيد للبشرة الرطوبة الطبيعية ويمنحها مظهرًا مشرقًا، خاصة في الأيام التي يظهر فيها الوجه متعبًا.

2- شرائح الخيار الباردة للهالات والانتفاخ

من أبسط الوصفات وأكثرها شيوعًا لتخفيف علامات الإجهاد تحت العينين. الخيار غني بالماء وفيتامين C مما يساعد على تهدئة الجلد وتقليل الانتفاخ.

طريقة الاستخدام:

تقطع ثمرة خيار إلى شرائح رفيعة وتوضع في الثلاجة لربع ساعة.

توضع الشرائح الباردة على العينين لمدة 10 دقائق.

النتيجة سريعة وفعّالة، إذ تمنح منطقة العين مظهرًا أكثر انتعاشًا وتقلل من شحوب البشرة المحيطة.

3- ماسك الشاي الأخضر والليمون لمحاربة البهتان

الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة المسؤولة عن الشيخوخة المبكرة، بينما يساعد الليمون في تفتيح البقع الداكنة وإزالة البهتان.

طريقة التحضير:

يُحضَّر كوب شاي أخضر مركز ويُترك حتى يبرد.

يُضاف إليه نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.

تُغمس قطعة قطن في الخليط وتمسح بها البشرة بلطف.

يمكن استخدام هذا الماسك مرة أو مرتين أسبوعيًا، لكنه لا يناسب أصحاب البشرة الحساسة جدًا بسبب وجود الليمون.

4- زيت اللوز الحلو لتغذية عميقة

زيت اللوز من الزيوت الغنية بفيتامين E الذي يعد من أهم العناصر المغذية للبشرة المجهدة. يساعد هذا الزيت على تقليل الهالات السوداء وتجديد الخلايا.

طريقة الاستخدام:

تُدلك بضع قطرات من الزيت على البشرة قبل النوم.

يترك طوال الليل ويُغسل الوجه صباحًا بماء فاتر.

الاستخدام المنتظم يعيد للبشرة مرونتها ويمنع ظهور علامات التعب.

5- قناع الأفوكادو والموز لإصلاح البشرة التالفة

الأفوكادو والموز من الفواكه الغنية بالدهون الصحية والفيتامينات. هذا المزيج يمد البشرة بجرعة قوية من الترطيب والعناصر المغذية.

طريقة التحضير:

نصف ثمرة أفوكادو مهروسة.

نصف ثمرة موز مهروسة.

ملعقة صغيرة من العسل.

تُمزج المكونات جيدًا وتوضع على الوجه لمدة 25 دقيقة.

يساعد هذا القناع على إعادة بناء البشرة المرهقة والتالفة، ويجعلها أكثر نعومة وامتلاء.

6- ماء الورد المنعش للوجه

يُعرف ماء الورد بخصائصه المهدئة والمنعشة. يمكن استخدامه كرذاذ يومي لترطيب البشرة المجهدة وإعادة توازنها.

طريقة الاستخدام:

يُسكب ماء الورد في زجاجة رذاذ صغيرة.

يُرش على الوجه عند الشعور بالجفاف أو الإرهاق.

يساعد على تهدئة الاحمرار والتوتر في البشرة ويتركها منتعشة على الفور.

7- ماسك الشوفان والعسل لتهدئة البشرة

الشوفان مكون طبيعي رائع لتهدئة البشرة الملتهبة أو المجهدة، خاصة إذا كانت معرضة للحكة أو الجفاف.

طريقة التحضير:

ملعقتان كبيرتان من الشوفان المطحون.

ملعقة كبيرة من العسل.

كمية قليلة من الحليب حتى تتكون عجينة.

يوضع القناع على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم يُغسل بماء فاتر.

يترك البشرة ناعمة ومسترخية، كما يخفف من التوتر الناتج عن العوامل البيئية.

8- ماسك الطماطم والزبادي لتجديد الخلايا

الطماطم غنية بمضادات الأكسدة مثل الليكوبين، التي تساعد في تنقية البشرة من السموم.

طريقة التحضير:

ملعقة كبيرة من عصير الطماطم الطازج.

ملعقة كبيرة من الزبادي.

يخلط المزيج ويوضع على الوجه 15 دقيقة.

يساعد على استعادة الحيوية والصفاء للبشرة الباهتة.

نصائح هامة مع هذه الوصفات

يجب تجربة الوصفات على جزء صغير من البشرة للتأكد من عدم وجود حساسية.

شرب كميات كافية من الماء والنوم المنتظم عاملان أساسيان لنجاح أي وصفة.

الاهتمام بالغذاء الصحي الغني بالخضروات والفواكه يزيد من فعالية العناية الطبيعية.

الاستمرارية أهم من كثرة التجارب، فاختيار وصفة أو اثنتين بانتظام يعطي نتائج أوضح.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.