طرق العناية بالبشرة الحساسة والتعامل مع الالتهابات والاحمرار

طرق العناية بالبشرة الحساسة، تُعتبر البشرة الحساسة من أكثر أنواع البشرة التي تحتاج إلى رعاية خاصة واهتمام يومي دقيق، إذ تتأثر سريعًا بالعوامل الخارجية مثل التغيرات المناخية، أشعة الشمس، منتجات العناية غير المناسبة، وحتى الضغوط النفسية. 
 

أخطاء شائعة في غسيل الوجه، تضر البشرة دون ملاحظتها

ودعي بقع الشمس.. روتين طبيعي فعال لتفتيح البشرة وعلاج التصبغات

وتُظهر هذه الحساسية نفسها في شكل التهابات، احمرار، حكة، أو شعور بالحرقة، مما يجعل أصحابها يعانون من صعوبة اختيار الروتين المثالي للعناية بها. 

وفي هذا التقرير نستعرض أهم الطرق والنصائح للتعامل مع البشرة الحساسة وحمايتها من الالتهابات والاحمرار، وفقًا لموقع OnlyMyHealth.

أولًا: فهم طبيعة البشرة الحساسة

البشرة الحساسة ليست مجرد نوع من أنواع البشرة، بل هي حالة تتسم بضعف حاجز الجلد الواقي، مما يجعلها أكثر عرضة لفقدان الرطوبة والتفاعل مع المهيجات. 
وفي كثير من الأحيان ترتبط هذه الحساسية بجفاف البشرة أو مشاكل أخرى مثل الأكزيما، الوردية (Rosacea)، أو التحسس الموسمي.

من أبرز علامات البشرة الحساسة:

الاحمرار المستمر أو المتكرر.

ظهور بقع أو طفح جلدي بعد استخدام بعض المنتجات.

الشعور بالوخز أو الحرقة عند التعرض للشمس أو المواد الكيميائية.

سرعة التهيج عند ملامسة الصابون أو العطور.

ثانيًا: خطوات يومية للعناية بالبشرة الحساسة

ينبغي استخدام منظفات مخصصة للبشرة الحساسة خالية من الكبريتات والمواد المعطرة. يفضل اختيار غسول بتركيبة كريمية أو جل لطيف يحافظ على توازن البشرة دون أن يسبب جفافًا مفرطًا.

الترطيب المستمر

الترطيب هو خط الدفاع الأول للبشرة الحساسة، لأنه يساعد على إصلاح الحاجز الواقي للجلد ويمنع فقدان الماء. الكريمات التي تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك، الجلسرين، والسيراميدات تعتبر خيارات مثالية.

الحماية من الشمس

أشعة الشمس من أكثر العوامل التي تزيد من الالتهابات والاحمرار، لذلك يجب استخدام واقٍ شمسي معدني يحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم، فهذه المكونات أقل تهييجًا من واقيات الشمس الكيميائية.

اختبار المنتجات قبل الاستخدام

من الضروري تجربة أي منتج جديد على جزء صغير من الجلد (خلف الأذن أو على الساعد) والانتظار لمدة 24 ساعة لملاحظة أي رد فعل تحسسي قبل استخدامه على الوجه بالكامل.

ثالثًا: التعامل مع الالتهابات والاحمرار

عندما تعاني البشرة الحساسة من نوبة التهاب أو احمرار مفاجئ، يمكن اتباع بعض الخطوات الإسعافية:

التهدئة الفورية

كمادات باردة أو ماء ورد طبيعي مبرد يساعدان على تقليل الاحمرار.

جل الألوفيرا النقي (الخالي من الكحول والعطور) يساهم في تهدئة الجلد.

استخدام الكريمات المهدئة

الكريمات الطبية أو المرطبات الغنية بمكونات مثل البانثينول، الشوفان الغروي، والبابونج تعمل على تخفيف التهيج ودعم الشفاء.

تجنب المهيجات

خلال فترة الالتهاب، يجب التوقف عن استخدام المقشرات، الكريمات التي تحتوي على أحماض قوية، أو منتجات الريتينول حتى يهدأ الجلد.

التركيز على التغذية الداخلية

تناول أطعمة غنية بمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات الطازجة، وأحماض أوميجا 3 الموجودة في الأسماك وبذور الكتان، يساعد على تقليل الالتهابات من الداخل.

رابعًا: الأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها

الغسيل المتكرر: الإفراط في غسل الوجه يؤدي إلى إزالة الزيوت الطبيعية وزيادة الجفاف.

استخدام الماء الساخن: يفاقم الاحمرار ويضعف حاجز البشرة.

الإفراط في التقشير: المقشرات القوية أو المتكررة تهيج البشرة الحساسة بشكل واضح.

الاعتماد على المنتجات المعطرة: الروائح الصناعية من أكبر مسببات التهيج والالتهابات.

خامسًا: العناية الطبيعية بالبشرة الحساسة

بجانب المنتجات الطبية، يمكن استخدام بعض المكونات الطبيعية الآمنة التي أثبتت فعاليتها:

الشوفان المطحون: يُستخدم كقناع مهدئ لتخفيف الحكة والاحمرار.

العسل الطبيعي: يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، ويفيد في ترطيب وتهدئة الجلد.

زيت جوز الهند البكر: يساهم في تهدئة التهيج إذا لم يكن لدى الشخص تحسس منه.

الخيار المبرد: ينعش البشرة ويقلل من الانتفاخات والاحمرار.

سادسًا: متى يجب استشارة الطبيب؟

في بعض الحالات، لا تكفي العناية المنزلية وحدها، ويكون من الضروري مراجعة طبيب الجلدية، خصوصًا إذا كان:

الاحمرار شديدًا ومصحوبًا بآلام أو حكة قوية.

هناك انتشار لطفح جلدي أو قشور سميكة.

لم تتحسن الحالة رغم اتباع روتين مناسب لعدة أسابيع.

ظهور أعراض أخرى مثل تورم أو إفرازات.

العناية بالبشرة الحساسة تتطلب توازنًا بين الحذر والاهتمام المستمر، فهي بشرة رقيقة تتأثر سريعًا ولكنها أيضًا يمكن أن تصبح صحية ومشرقة إذا حظيت بالترطيب، الحماية، والتعامل اللطيف. 

والسر يكمن في اختيار منتجات مناسبة، تجنب المهيجات، الاعتماد على مكونات مهدئة، ودعم الجلد من الداخل بالتغذية السليمة. أما في حالات الالتهابات الشديدة أو المستمرة، فاستشارة الطبيب المتخصص تظل الحل الأمثل لضمان سلامة البشرة.
 

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.