الخميس 22 يناير 2026
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

هبة شعيب صفحة 32

تعرفى على الكمية المسموح بتناولها من الملح حفاظا على صحة عائلتك

تعرفى على الكمية المسموح بتناولها من الملح حفاظا على صحة عائلتك

الملح من المكونات الطبيعية التى استخراجها الإنسان من الطبيعية وتستخدم فى الطهى وحفظ الطعام وصناعة المخللات والأسماك المملحة وغيرها.
نصائح للزوجين لاختيار وسيلة منع الحمل المناسبة

نصائح للزوجين لاختيار وسيلة منع الحمل المناسبة

يحرص كل زوجين فى بداية الزواج على الاتفاق على الحمل من حيث تأجيله لحين استقرار الحياة بينهم ومعرفة طباعهم جيدا أو حدوثه سريعا والاستمتاع بالأطفال.
طريقة عمل الثوم البودر في المنزل

طريقة عمل الثوم البودر في المنزل

الثوم البودر من أكثر التوابل استخداما داخل المطابخ، سواء في تتبيل اللحوم والدجاج أو إضافته إلى الصوصات والمشويات والمكرونات.
إذا كان طفلك لاعب سباحة، هذه الأكلات مهمة لتقوية مناعته

إذا كان طفلك لاعب سباحة، هذه الأكلات مهمة لتقوية مناعته

يحتاج الطفل الذى يتمرن سباحة إلى رعاية جيدة من حيث التغذية السليمة وضبط مواعيد النوم حفاظا على مناعته ونموه بشكل صحى.
احذري، المكملات الغذائية وحدها لا تكفي بعد الأربعين

احذري، المكملات الغذائية وحدها لا تكفي بعد الأربعين

بعد الأربعين تحتاج النساء الاهتمام بالصحة لتجنب حدوث شيخوخة مبكرة خاصة أن أعراض انقطاع الطمث تبدأ فى الظهور حيث الهبات الساخنة والتقلبات المزاجية.
7 خطوات ذهبية تحمي طفلك من أمراض الشتاء

7 خطوات ذهبية تحمي طفلك من أمراض الشتاء

تضعف مناعة الأطفال كثيرا فى الشتاء مع انخفاض درجات حرارة الطقس، وبالتالى يصبحون عرضة للأمراض المعدية والفروسية.
أكلات تضر بصحة الشعر، ابتعدي عنها

أكلات تضر بصحة الشعر، ابتعدي عنها

صحة الشعر تبدأ من الداخل، وما تتناولينه يوميا هو العامل الأكبر في مظهره وقوته وكثافته، وكلما كان الطعام صحى ومتوازن كلما كان الشاب فى أفضل حالاته
طريقة عمل قوارب الباذنجان باللحم والجبن

طريقة عمل قوارب الباذنجان باللحم والجبن

قوارب الباذنجان من الأطباق الشهية التي تجمع بين النكهات الشرقية واللمسة العصرية في التقديم، ويسهل تحضيره.
طريقة عمل شوربة المشروم بالكريمة بمذاق لا يقاوم

طريقة عمل شوربة المشروم بالكريمة بمذاق لا يقاوم

شوربة المشروم بالكريمة من أشهر أنواع الشوربة حول العالم، وذلك لمذاقها الشهي وقوامها المخملي وقيمتها الغذائية العالية.
اعرفى سبب الجوع الشديد قبل نزول الدورة الشهرية

اعرفى سبب الجوع الشديد قبل نزول الدورة الشهرية

تعانى معظم الفتيات من أعراض الدورة الشهرية التى تسبق نزولها شهريا مايؤثر على مزاجهم وأدائهن خلال هذه الفترة.
أعراض الفيروس المخلوى التنفسي عند الأطفال وأسباب الإصابة به

أعراض الفيروس المخلوى التنفسي عند الأطفال وأسباب الإصابة به

الفيروس المخلوى التنفسي من الفيروسات التى تصيب الجهاز التنفسي العلوى وينتشر بين الأطفال فى وقتنا الحالى.
طريقة عمل سموزي الجوافة، لذيذ ومقوي جيد للمناعة

طريقة عمل سموزي الجوافة، لذيذ ومقوي جيد للمناعة

الجوافة من ألذ الفواكه الطبيعية وأكثرها فائدة، ودمجها في سموزي كريمي يعطي مشروب صحي لذيذ، ويسهل تحضيره.
نظام غذائي صحي لعلاج نقص فيتامين د

نظام غذائي صحي لعلاج نقص فيتامين د

نقص فيتامين د من المشكلات الصحية الشهيرة والمنتشرة خاصة بين النساء ما يؤثر على صحتهن بشكل سلبي لأن فيتامين د مسؤول عن الوظائف الحيوية بالجسم.
فوائد ممارسة الرياضة لطفلك، تقوية المناعة والجسم والعقل

فوائد ممارسة الرياضة لطفلك، تقوية المناعة والجسم والعقل

ممارسة الرياضة من الضروريات التى يجب أن تهتم بها كل أم مع طفلها حفاظا على قوة عضلاته ونموه بشكل صحى.
سناكس صحي قدميه لطفلك قبل وبعد تمرين السباحة

سناكس صحي قدميه لطفلك قبل وبعد تمرين السباحة

التغذية السليمة هى أساس بناء جسم قوى لابنك الرياضى مايساعد على اللعب فى التمرين بكل طاقة وحيوية وبدون الشعور بأى إجهاد او تعب.

الأكثر قراءة

دوري أبطال أوروبا، تشيلسي يخطف فوزا هاما أمام بافوس

دوري أبطال أوروبا، أتالانتا يتقدم بهدف على أتلتيك بلباو في الشوط الأول

دوري أبطال أوروبا، أتلتيك بلباو يحقق ريمونتادا مثيرة أمام أتالانتا ويفوز 3-2

ارتفاع الروص، أسعار الكتاكيت والبط اليوم الأربعاء في بورصة الدواجن

القاهرة تسجل 24 درجة مئوية، الأرصاد تعلن حالة الطقس غدا الخميس

دوري أبطال أوروبا، ليفربول يتقدم على مارسيليا بهدف سوبوسلاي في الشوط الأول

انخفاض ملحوظ في سعر كرتونة البيض ببورصة الدواجن اليوم الأربعاء

طن الصويا يرتفع 1000 جنيه، أسعار الزيت اليوم الأربعاء في الأسواق

خدمات

المزيد

مستندات فتح حساب كلاسيك في البنك التجاري الدولي

أسعار الخردة في السوق المحلية بختام تعاملات اليوم الأربعاء

سعر الـ 100 ين ياباني أمام الجنيه في البنك المركزي (آخر تحديث)

طن الصويا يرتفع 1000 جنيه، أسعار الزيت اليوم الأربعاء في الأسواق

المزيد
ads

انفوجراف

ضوابط دخول الهواتف المحمولة من الخارج بدءا من 21 يناير 2026 (إنفوجراف)

المزيد

دين ودنيا

المزيد

تفسير رؤية الدم في المنام وعلاقتها بالتعرض لخسارة مالية كبيرة

موعد ليلة النصف من شعبان 2026 وفضائلها

عمرو الورداني: شعبان شهر رفع الأعمال وصيامه يعزز قبول الطاعات

المزيد
الجريدة الرسمية