فيتو | هبة شعيب صفحة 30

هبة شعيب صفحة 30

أخطاء في تغذية الأطفال لاعبي الجمباز تؤثر على أدائهم

الثلاثاء 02/ديسمبر/2025 - 05:02 م

الجمباز من الرياضات اللذيذة التي يميل لها العديد من البنات الصغيرات وبعض الأولاد وتحرص الأمهات كثيرا على إشراك الأطفال فى هذه الرياضة حفاظا على لياقتهم البدنية ومرونة عضلاتهم.

نصائح للحفاظ على نعومة بشرتك فى الشتاء

الثلاثاء 02/ديسمبر/2025 - 03:03 م

مع قدوم فصل الشتاء تبدأ درجات الحرارة في الانخفاض، ويصبح الهواء أكثر جفاف، مما ينعكس بشكل مباشر على صحة البشرة ونعومتها.

6 نصائح تمنع زيادة دهون البطن بعد انقطاع الطمث

الثلاثاء 02/ديسمبر/2025 - 02:28 م

انقطاع الطمث من الأمور الطبيعية التى تمر بها النساء بعد عمر الخمسين حيث تنقطع الدورة الشهرية لتدخل المرأة بعدها فيما يعرف بين اليأس.

طريقة عمل بسكويت اليانسون في خطوات بسيطة

الثلاثاء 02/ديسمبر/2025 - 01:44 م

بسكويت اليانسون من أكثر أنواع البسكويت المحبوبة في البيوت العربية، خاصة في مصر لنكهته المميزة، ويسهل تحضيره.

فوائد تمارين المقاومة، تقوي العظام والعضلات وتعزز صحة القلب

الثلاثاء 02/ديسمبر/2025 - 01:30 م

تمارين المقاومة من أهم أنواع التمارين الرياضية التي ينصح بممارستها لجميع الفئات العمرية، سواء للرجال أو النساء.

فيتامينات طبيعية تقوى مناعة طفلك بدون أدوية ومكملات

الثلاثاء 02/ديسمبر/2025 - 12:47 م

تقوية المناعة هى الحصن الواقي من الأمراض المعدية خاصة الفيروسية فى وقتنا الحالى، فهى التى تساعد الجسم على مقاومة هذه الأمراض.

السمسم يحتوي على الكالسيوم أكثر من اللبن بـ 6 أضعاف

الثلاثاء 02/ديسمبر/2025 - 11:44 ص

السمسم من الحبوب الشهيرة التى تستخدم فى صناعة المخبوزات وفى عمل الطحينة والحلاوة الطحينية، وله مذاق مميز وعشاق كثيرون.

طريقة عمل السبانخ في خطوات بسيطة وبمذاق لا يقاوم

الثلاثاء 02/ديسمبر/2025 - 10:33 ص

السبانخ واحدة من أشهر الأكلات المصرية والعربية، وتتميز بقيمتها الغذائية العالية وطعمها اللذيذ عندما تطهى بالطريقة الصحيحة.

طريقة عمل بيتزا السي فود أحلى وأوفر من المطاعم

الثلاثاء 02/ديسمبر/2025 - 08:00 ص

بيتزا السي فود واحدة من أكثر أنواع البيتزا المميزة لعشاق المأكولات البحرية، ولها مذاق مميز ولا يقاوم.

استشاري يحذر من وضع الخل على المخللات

الثلاثاء 02/ديسمبر/2025 - 06:32 ص

المخللات من المقبلات الشهيرة التي عرفها المصريون منذ القدم فهي تفتح الشهية على الطعام ولها مذاق لا يقاوم وعشاق كثيرون.

أكلات ممنوع تقديمها للاعب السباحة قبل البطولات

الإثنين 01/ديسمبر/2025 - 04:51 م

تهتم الأمهات كثيرا لتغذية لاعب السباحة من حيث تقديم الطعام الصحى الذى يقوى علاقته ويمنحه طاقة جيدة دون أن يسبب كسل فى التمرين.

فوائد القشدة الفلاحى، تساعد على التركيز وتقوى العظام وتقلل الشهية

الإثنين 01/ديسمبر/2025 - 04:08 م

القشدة من منتجات الألبان الشهيرة التى لها شعبية كبيرة على مستوى العالم لمذاقها المميز، ولها استخدامات عديدة حيث تستخدم فى صناعة الزبد البلدى وايضا فى عمل اشهى الأكلات.

طريقة عمل الكفتة بالبرغل، وصفة لذيذة وسهلة التحضير

الإثنين 01/ديسمبر/2025 - 02:45 م

الكفتة بالبرغل من الأطباق الشرقية الأصيلة التي تشتهر بها بلاد الشام ومصر، وتتميز بمذاقها اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية.

فوائد وأضرار استخدام الفازلين على البشرة

الإثنين 01/ديسمبر/2025 - 02:21 م

الفازلين واحد من أشهر المنتجات التجميلية المتداولة في العالم، وهو موجود في كل بيت تقريبا، ويستخدم في الترطيب، وعلاج الجفاف، وتهدئة التهيجات، وحتى إزالة المكياج.