الأطعمة المناسبة لطفلك أثناء النزلات المعوية
النزلات المعوية من الأمراض المعدية الأكثر انتشارا بين الأطفال فى فصل الصيف، لأسباب عديدة أبرزها سرعة فساد الأطعمة فى الطقس الحار.
وللأسف النزلات المعوية تسبب القيء والإسهال، للأطفال ما يعرضهم للجفاف، لذا يجب على الأمهات الحذر من حيث تقديم السوائل والأكلات التى تعوض الطفل فقد السوائل الناتج عن النزلات المعوية.
الأطعمة المناسبة لطفلك أثناء النزلات المعوية
ويقول الدكتور هاني عصام استشارى طب الأطفال وحديثي الولادة، إنه عند إصابة الطفل بالنزلة المعوية، يكون الاهتمام الأساسي بتعويض السوائل المفقودة لمنع حدوث الجفاف، لذلك يجب تشجيعه على شرب السوائل بانتظام، خاصة إذا كان يعاني من الإسهال أو القيء، أما بالنسبة للطعام، فمن الأفضل تقديم أطعمة خفيفة وسهلة الهضم، مثل:
- الأرز الأبيض أو المكرونة المسلوقة.
- البطاطس المسلوقة أو المهروسة.
- الخبز أو التوست.
- الدجاج المسلوق منزوع الجلد.
- اللحم المسلوق قليل الدهون.
- الموز والتفاح المبشور إذا كان الطفل يتقبلهما.
أكلات ممنوعة على الأطفال أثناء النزلات المعوية
وأضاف عصام، أنه فيما يتعلق بمنتجات الألبان، يمكن تقديمها في الحالات البسيطة، لكن إذا كانت الحالة شديدة أو كان الطفل يعاني من إسهال متكرر، فقد يوصي الطبيب بإيقافها مؤقتا والاعتماد على محلول الإماهة الفموية (محلول الجفاف) لتعويض السوائل والأملاح المفقودة، ومن الأفضل تجنب بعض الأطعمة خلال فترة المرض، ومنها:-
- البيض بشكل مؤقت إذا كان يسبب عدم ارتياح للطفل.
- الأطعمة الدسمة والمقلية.
- العصائر المحلاة والمشروبات الغازية.
- الحلويات والأطعمة الغنية بالسكريات.
علامات الجفاف على الأطفال
وتابع، أن محلول الجفاف يعد من أهم وسائل الوقاية من الجفاف عند وجود الإسهال أو القيء، ويجب مراجعة الطبيب فورا إذا ظهرت على الطفل أي من العلامات التالية:
- خمول شديد أو نعاس غير معتاد.
- عدم القدرة على شرب السوائل أو الاحتفاظ بها.
- وجود دم في البراز.
- ظهور علامات الجفاف مثل جفاف الفم، وقلة التبول، أو البكاء دون دموع.
وأوضح الدكتور هاني عصام استشارى طب الأطفال وحديثي الولادة، أن معظم حالات النزلة المعوية تتحسن خلال عدة أيام مع الراحة، والتغذية المناسبة، وتعويض السوائل بشكل كافى، لكن المتابعة الطبية ضرورية عند ظهور أي أعراض مقلقة.
