للمرأة.. تعرفي على خطة الرشاقة الطبيعية في سن الأربعين
من المعروف طبيا، أن المرأة عندما تصل إلى عقدها الرابع يتباطأ التمثيل الغذائي لها، ويقل معدل حرق السعرات الحرارية لديها بمقدار300 سعر حراري عن مجمل ما كانت تحرقه في سن الثلاثين، وهذا البطء في الحرق ...