X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
الأحد 21 يوليو 2019 م
اسعار السمك اليوم في سوق العبور | اسعار السمك اليوم 21/ 7/ 2019 حبس 3 متهمين في العثور على جثة سيدة بمدينة نصر تفاصيل تفويض "التنظيم والإدارة" في اعتماد خطط ومخصصات التدريب المالية تطالب بالالتزام بتنفيذ اللائحة المعدلة لبدل السفر والانتقال اسعار الخضروات والفاكهة اليوم الأحد 21 يوليو 2019 بسوق العبور 40 دقيقة تأخيرات القطارات اليوم الأحد على خط أسيوط التحقيق مع عاطل وزوجته يديران شقة دعارة بالتجمع الأول وفد من وزارة الري يتفقد سحارة مصرف بلبيس بأبو زعبل بالخانكة (صور) "الإسكان" تعتمد 74 فدانا لإقامة مشروع عمراني لجمعية بالعاصمة الإدارية الوادي الجديد تستكمل خطة مواجهة التصحر وزحف الكثبان الرملية "صحة الأقصر" تعلن عن تكليف 60 طبيبا جديدا اسعار الاسمنت | اسعار الحديد والاسمنت اليوم الأحد 21/ 7/ 2019 إجازة رسمية في البورصة المصرية الثلاثاء المقبل بمناسبة ذكرى ثورة يوليو لاسارتي يذاكر المقاولون بالفيديو قبل مواجهة برج العرب محاكمة ٣٠ مسؤولًا بمستشفى بلطيم المركزي بسبب تعريض حياة المرضى للخطر قرارا "العدل" بالضبطية القضائية ونقل جلسات قضية لقاعة أكاديمية الشرطة تأديب مدير القضايا بـ"الأوقاف" لارتكابه مخالفات مالية وإدارية محافظ القاهرة: جراج روكسي الآلي يحل مشكلة ظاهرة انتظار السيارات التخطيط تختتم المرحلة الثالثة من برنامج "تقييم أداء الموظف"
3 أطعمة تحمي بشرتك من حب الشباب مع الجو شديد الحرارة يعاني أصحاب البشرة الدهنية من الكثير من المشكلات، وعلى رأسها حب الشباب، والذي يسبب إزعاجا وإحراجا لأصحابه، خاصة من الفتيات. وتشير الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، إلى ... احذر.. العطش في الصيف يهدد صحتك الماء حياة، وتناوله بوفرة يوميا ضروري لقيام الجسم وجميع أجهزته بعملهم على أكمل وجه، وفى فصل الصيف تكون حاجة الجسم للمياه أكثر نظرا لفقد الجسم نسبة كبيرة من السوائل والأملاح المعدنية من خلال التعرق. ... نظام غذائي وخلطة طبيعية لزيادة الوزن يعاني البعض من نقص ملحوظ في الوزن، الأمر الذي يسبب لهم مشكلات نفسية، وأحيانا مشكلات عضوية، ويحاول الكثير اتباع أنظمة غذائية لزيادة الوزن، لكن دون جدوى. ويشير دكتور خلدون الحوراني أخصائي العلاج ... 8 قواعد غذائية للحمل بعد سن الأربعين بدون مشكلات مع تأخر سن الزواج أصبحت تواجه الكثير من النساء مشكلة الحمل بعد سن الأربعين، وما يقترن به من مشكلات، تتطلب رعاية صحية، لتجنب حدوث أي مضاعفات عند الولادة. ويؤكد دكتور أحمد دياب استشاري التغذية وعلاج ... العدس الهندي أكلة صحية من مطبخ آسيا في هذا الجو الحار تبحث كل امرأة عن أكلات خفيفة وسريعة التحضير، وفي نفس الوقت صحية لا تزيد الوزن. وتقدم الشيف آسيا عثمان خبيرة الطهي، وصفة من المطبخ الهندي، صحية وخفيفة، إلى جانب أنها سريعة التحضير، ... 4 فواكه تساعدك في التخلص من وزنك بسرعة يعاني البعض من بطء قدرة الجسم على حرق الدهون، مما يجعل مهمة التخلص من الوزن الزائد أكثر صعوبة، الأمر الذي يصيب البعض بالإحباط والاكتئاب. وتشير دكتورة هدي مدحت أخصائية التغذية العلاجية، إلى أن هناك ...
بيت العز روسيا 2018
8 سلوكيات غذائية تساعدك على التخلص من دهون البطن

من المشكلات التي تواجه من يعاني من الوزن الزائد، هو ذلك البروز المزعج في البطن، والذي يسبب الإزعاج، ويصعب التخلص منه حتى مع اتباع أنظمة الريجيم المختلفة. وتشير دكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية ...
الخميس 11.07.2019 08:33 م
ما هي أسباب الإصابة بنوبة ارتجاف؟

خلال أقل من شهر، تعرضت المستشارة الألمانية أنغيلا ميركل لثلاث نوبات ارتجاف مفاجئة لدى استقبالها أحد الضيوف الرسميين، هناك أسباب كثيرة للإصابة بالارتجاف على حين غرة، وقد يكون يمكن لنوبة الارتجاف أن ...
الخميس 11.07.2019 05:24 م
3 حيل لمواجهة أزماتك بأقل خسائر

الحياة مليئة بالأزمات والمشكلات التي نواجهها بشكل شبه يومي، وإن كانت تختلف حجمها ومدى تعقيداتها، وكذلك يختلف مدى مواجهتنتا لها، وتقبلها، وقدرتنا على التعامل معها، وهناك من لا يجيدون التعامل مع مشكلات ...
الخميس 11.07.2019 02:41 م
ماسك سريع لاستعادة نضارة بشرتك وترطيبها

مع حر الصيف الذي نواجهه هذا العام، والارتفاع الشديد في نسبة الرطوبة، زادت الشكوى من جفاف البشرة واسمرارها، وإصابتها بالالتهابات، الأمر الذي يتطلب المزيد من العناية والترطيب. وتؤكد خبيرة التجميل "مي ...
الخميس 11.07.2019 01:32 م
دراسة: تناول شاي "ماتشا" الياباني يقلل القلق

أكدت دراسة طبية حديثة أن تناول شاى "الماتشا"، وهو نوع من أنواع الشاي الأخضر شديد النقاء، له فوائد صحية مختلفة في مقدمتها تقليل القلق. فقد توصلت الدراسة، التي أجريت في جامعة "كوماموتو" اليابانية، على ...
الخميس 11.07.2019 11:21 ص
احذر.. الإكثار من المشروبات السكرية يزيد من خطر الإصابة بالسرطان

كشف باحثون أن الأشخاص الذي يتناولون الكثير من المشروبات السكرية يزداد لديهم خطر الإصابة بالسرطان. ووفقا لوكالة "سبوتنيك" الروسية، أشارت نتائج دراسة كبيرة أجراها الباحثون في فرنسا إلى أن الحد من تناول ...
الخميس 11.07.2019 11:02 ص
6 طرق للوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس خلال الصيف

توقعت هيئة الأرصاد الجوية أن يسود، اليوم الخميس، طقس مائل للحرارة على السواحل الشمالية، شديد الحرارة على باقى الأنحاء نهارا، لطيف ليلا، على أن تصل درجة الحرارة في القاهرة غدا الجمعة، إلى 40 درجة، على ...
الخميس 11.07.2019 10:36 ص
نصائح للتخلص من دهون الجسم بسرعة (فيديو)

يتيح اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام إمكانية خسارة الوزن بشكل عام، لكن أولئك الذين يرغبون في استهداف دهون جزء معين من الجسم، فهناك حيل بسيطة يمكن اعتمادها. وبحسب روسيا اليوم، كشفت ...
الخميس 11.07.2019 10:09 ص
الفوائد الصحية لحمامات الطين

قال لوتس هيرتل إن لحمامات الطين فوائد صحية عدة، إذ تساعد في علاج الأمراض، وتخفف الألم، وتشعر بالاسترخاء. وأوضح رئيس الرابطة الألمانية للأندية الصحية أن حمامات الطين تمتاز بتأثير حراري كبير يزيد عن 40 ...
الخميس 11.07.2019 09:59 ص
احذرها.. 3 عادات غذائية تمنع جسمك من حرق الدهون

عند اتباع أنظمة ريجيم للتخلص من الوزن الزائد، يتمنى كل شخص أن يستطيع التخلص من أكبر قدر من الكيلوجرامات، في أقل وقت ممكن، ولكن ليس دائما تأتي الرياح بما تشتهي السفن، ويشكو البعض من عدم نزول الوزن، ...
الأربعاء 10.07.2019 10:11 م
للآباء.. 6 شروط يجب توافرها في مدرب الجيم لأبنائك

ممارسة الرياضة بالنسبة للأطفال من الأمور التي يوصي بها دائما الأطباء، لضمان الصحة الجيدة، ومعظم الرياضات التي يفضلها الأطفال كالسباحة والكرة بأنواعها تحتاج إلى تدريبات مكملة في صالات الجيم، إلا أن ...
الأربعاء 10.07.2019 08:19 م
جلاش بالفراخ لغداء مغذي وغير مكلف من مطبخ آسيا

وجبة الغداء أصبحت عبئا على كل ست بيت، فمطلوب منها أن تقدم لأفراد أسرتها وجبة مختلفة وغير مكلفة كل يوم. وتساعدك الشيف آسيا عثمان خبيرة الطهي، في التجديد في وجبة الغداء، وتقديم وجبات لذيذة ومغذية، ...
الأربعاء 10.07.2019 03:33 م
5 مشروبات عشبية تساعدك على النوم خلال الموجات الحارة

نعاني هذه الأيام من ارتفاع شديد في درجات الحرارة، وكذلك ارتفاع غير مسبوق في نسبة الرطوبة، مما يصيب الجسم بحالة من الإعياء والإجهاد، وكذلك يصاب البعض بالأرق وعدم القدرة على النوم الهاديء العميق، مما ...
الأربعاء 10.07.2019 03:30 م
5 وسائل تربوية تحفز طفلك ليكون مميزا

كل أم تتنمى أن يكون أطفالها هم الأفضل بين أقرانهم، سواء من حيث التفوق الدراسي أو حتى السمات الشخصية والسلوكيات الجيدة، ولتحقيق ذلك يتطلب الأمر الكثير من الجهد في التربية. وتشير سهام حسن الخبيرة ...
الأربعاء 10.07.2019 01:47 م
مشروب طبيعي وسهل التحضير لإنعاشك وترطيبك في عز الحر

توالت علينا الموجات الحارة ولازلنا نعاني منها، ما أصاب الجميع بحالة من انسحاب الطاقة بشكل شبه مستمر، وازدادت الشكوى من الشعور المستمر بالخمول والكسل الشديد، وعدم القدرة على إنجاز أي نشاط من أي نوع، ...
الأربعاء 10.07.2019 12:42 م








كاريكاتير + المزيد


فيتو على فيسبوك




حوارات + المزيد


تفضيلات القراء