الجمعة 05 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

وجبات خفيفة للريجيم

طرق عمل وجبات سريعة مناسبة للريجيم، تشبع وتساعد على خسارة الوزن

طرق عمل وجبات سريعة مناسبة للريجيم، تشبع وتساعد على خسارة الوزن

في ظل ضغوط الحياة اليومية وسرعة الإيقاع التي تعيشها المرأة المعاصرة، يصبح إعداد وجبات سريعة وصحية في الوقت ذاته ضرورة، لتوفير الوقت والجهد. وجبات صحية وسهلة من مواد طبيعية فقط (دليل شامل للأمهات) دليل الأمهات لاختيار أفضل غذاء،
أكلات سريعة للدايت بمكونات صحية ومشبعة

أكلات سريعة للدايت بمكونات صحية ومشبعة

اختيار وجبة فطور مناسبة للدايت لا يحتاج بالضرورة إلى وصفات معقدة أو مكونات كثيرة. بالعكس...
وجبات خفيفة تشبع وتساعد على فقدان الوزن

وجبات خفيفة تشبع وتساعد على فقدان الوزن

وجبات خفيفة، تشبع وتساعد على فقدان الوزن، في رحلة فقدان الوزن، لا تكون الوجبة الرئيسية وحدها هي صاحبة التأثير الأكبر...
وجبات خفيفة صحية، تمنح الشبع بدون زيادة الوزن

وجبات خفيفة صحية، تمنح الشبع بدون زيادة الوزن

وجبات خفيفة صحية ، تمنح الشبع، في عالمنا السريع والمليء بالإغراءات الغذائية، يصعب على كثير من الأشخاص مقاومة تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية. جمال شعبان: الفول يحمي من جلطات القلب والسكر وينشط 3 هرمونات للشبع 8 مشروبات
وجبات صحية سريعة تعزز طاقتك وتخفف جوعك طوال اليوم

وجبات صحية سريعة تعزز طاقتك وتخفف جوعك طوال اليوم

في خضم الحياة اليومية المليئة بالمهام والضغوط، قد يجد الكثيرون أنفسهم في منتصف النهار أو المساء أمام شعور مفاجئ بالجوع
أكلات خفيفة صحية بين الوجبات الرئيسية لإنقاص الوزن

أكلات خفيفة صحية بين الوجبات الرئيسية لإنقاص الوزن

تُعتبر الوجبات الخفيفة الصحية عنصرًا أساسيًا في أي خطة غذائية تهدف إلى إنقاص الوزن بشكل آمن ومستدام...
ads

الأكثر قراءة

"بث مباشر" قرعة كأس العالم 2026

آخر تطورات سعر جرام الذهب، عيار 21 وصل لهذا المستوى

القبض على طالب بالمرج بعد تصويره فيديو استعراض بسلاح أبيض

المغرب يسقط في فخ التعادل السلبي أمام عمان في كأس العرب

قصة مسجد الفتح، أحد المساجد التاريخية في مكة المكرمة

رابطة الأندية تعلن إيقاف لاعبي بيراميدز وكهرباء الإسماعيلية

بدء توافد نجوم العالم على حفل قرعة كأس العالم 2026 (صور)

أول ظهور لـ تامر حسني بعد وعكته الصحية الأخيرة (فيديو)

خدمات

المزيد

12075 ليرة سعر الدولار في مصرف سوريا المركزي

الريال العماني يسجل 123.71 جنيه في البنك المركزي

تفاصيل العائد على مدخرات العملات الأجنبية في بنك فيصل

سعر الين الياباني أمام الجنيه في مصر اليوم الجمعة 5-12-2025

المزيد

انفوجراف

مواعيد مباريات الزمالك في كأس الرابطة (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

قصة مسجد الفتح، أحد المساجد التاريخية في مكة المكرمة

ما دلائل عصمة النبي من أفعال الجاهلية قبل البعثة؟ الإفتاء ترد بالدليل

وزير الأوقاف السابق: بيع الطعام الفاسد جريمة كبرى ترقى للقتل العمد

المزيد
الجريدة الرسمية
ads