الثلاثاء 09 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

ممارس الرياضة بانتظام

11 نصيحة لتخفيف آلام الركبة بالمنزل

11 نصيحة لتخفيف آلام الركبة بالمنزل

سواء كان ألم الركبة ناتجًا عن إصابة حديثة أو التهاب مزمن في المفاصل، فهناك العديد من الإجراءات التي يمكن أن تخفف الألم وتساعدك على الشعور بالتحسن.

الأكثر قراءة

فاركو يستضيف المقاولون في افتتاح مباريات كأس عاصمة مصر

انخفاض ملحوظ للطماطم وارتفاع 6 أصناف، سعر الخضار اليوم في سوق العبور

كاترين تسجل 2 درجة مئوية، درجات الحرارة اليوم الثلاثاء في مصر

بدون محمد صلاح، ليفربول ضيفا ثقيلا أمام إنتر في دوري الأبطال

باستثناء النترات المخصوص، ارتفاع أسعار الأسمدة اليوم في الأسواق

باحث بملف تيارات الإسلام السياسي يكشف، لماذا انقلبت الولايات المتحدة الامريكية على الإخوان الارهابية الآن؟

شتاء مبكر... انخفاض مستمر بدرجات الحرارة..كاترين تقترب من الصفر... سقوط أمطار غزيرة ورعدية.. ورياح وأتربة ورمال على الجنوب وارتفاع أمواج البحر المتوسط لـ 3 متر

في ذكرى رحيله، محطات في حياة كرم مطاوع.. عشق الإخراج المسرحي وقدم أعمالا وطنية وتاريخية خالدة وتزوج مذيعتين وممثلة

خدمات

المزيد

تعرف على سعر سلندرات الألومنيوم في السوق المحلي اليوم الثلاثاء

تعرف على سعر سلندرات الألومنيوم في السوق المحلي اليوم الإثنين

سعر الدينار الأردني أمام الجنيه في البنوك اليوم الإثنين 8-12-2025

اليوان الصيني يسجل 6.72 جنيه في البنك المركزي اليوم

المزيد

انفوجراف

الجزائر والأردن في مجموعة واحدة.. مجموعات العرب في كأس العالم 2026 (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

تفسير رؤية نزول المطر في المنام وعلاقتها بتحسن الظروف المعيشية

مواقيت الصلاة، موعد أذان العشاء اليوم الثلاثاء 9 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان المغرب اليوم الثلاثاء 9 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية
ads