كيفية الحفاظ على صحة الجسم ومحاربة الشيخوخة مع التقدم في العمر
مع تقدمنا في العمر، يمر الجسد بسلسلة من التغيرات التي تمتد من القلب والعينين إلى البشرة والعظام، وفهم هذه التحولات وما هو طبيعي منها يمكن أن يمكّننا من اتخاذ خطوات بسيطة لتأخير أو تقليل آثارها