يُعد الخمول والإرهاق من المشاكل الشائعة التي تواجه الكثير من الصائمين خلال شهر رمضان، خاصة في الأيام الأولى، حيث يتغير نمط الحياة اليومي ونظام الأكل بشكل ملحوظ.