نصائح لمدمني القهوة والشاي للتكيف مع صيام شهر رمضان
مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يواجه مدمني القهوة والشاي تحديًا كبيرًا في التكيف مع الصيام، فمع الامتناع عن الطعام والشراب من الفجر حتى المغرب، يشعر مدمنو الكافيين بالصداع والتعب وتقلبات المزاج نتيجة الانقطاع المفاجئ عن هذه المشروبات. أكدت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أنه يمكن لمُدمني