السبت 06 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

فقدان الدهون

كيفية التخلص من دهون البطن نهائيًا

كيفية التخلص من دهون البطن نهائيًا

خسارة الدهون من منطقة البطن هي هدف شائع للعديد من الأشخاص ومع ذلك، لا يمكن للشخص التركيز على خسارة الدهون في منطقة معينة، فنمط الحياة العام والتغييرات الغذائية هي أفضل طريقة لفقدان دهون البطن.
لفقدان الوزن، 10 أطعمة تساعد على حرق السعرات الحرارية

لفقدان الوزن، 10 أطعمة تساعد على حرق السعرات الحرارية

تساعد الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية والبروتين وبعض مضادات الأكسدة في تعزيز فقدان الدهون، كما أن بعض المشروبات، بما في ذلك القهوة، لها خصائص معززة للتمثيل الغذائي.
طرق بسيطة للتخلص من دهون البطن من خلال النظام الغذائي

طرق بسيطة للتخلص من دهون البطن من خلال النظام الغذائي

من الصعب استهداف فقدان الدهون في منطقة معينة، ولكن قد تتمكن من إنقاص الوزن واكتساب العضلات حول الجزء الأوسط من الجسم من خلال اتباع نظام غذائي غني بالمغذيات
ads

الأكثر قراءة

سعر صرف الدولار في البنوك المصرية (آخر تحديث)

انقلاب طقسي 180 درجة، انخفاض حاد بدرجات الحرارة، أمطار رعدية وبرق وسيول، رياح وأتربة تصل القاهرة، واضطراب بالملاحة البحرية

انخفاض كبير والقاهرة تسجل 21، درجات الحرارة اليوم السبت في مصر

القنوات المفتوحة الناقلة لمباراة مصر والإمارات في كأس العرب

انخفاض البيضاء وارتفاع البلدي، سعر الفراخ اليوم السبت 6 ديسمبر 2025

برعاية السيسي، انطلاق الجلسة الافتتاحية للمسابقة العالمية للقرآن الكريم

تشكيل منتخب مصر المتوقع لمواجهة الإمارات في كأس العرب

مصر تتولى رئاسة المكتب التنفيذي لاتفاقية برشلونة للمناخ لمدة عامين

خدمات

المزيد

12075 ليرة سعر الدولار في مصرف سوريا المركزي

الريال العماني يسجل 123.71 جنيه في البنك المركزي

تفاصيل العائد على مدخرات العملات الأجنبية في بنك فيصل

سعر الين الياباني أمام الجنيه في مصر اليوم الجمعة 5-12-2025

المزيد

انفوجراف

الجزائر والأردن في مجموعة واحدة.. مجموعات العرب في كأس العالم 2026 (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

15 دعاء من الكتاب والسنة يمكن أن تبدأ بها يومك

مواقيت الصلاة، موعد أذان العشاء اليوم السبت 6 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان المغرب اليوم السبت 6 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية
ads