الخميس 11 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

عادات صحية للتخلص من الوزن الزائد

التخسيس بالعقل قبل الأكل، تغيير طريقة التفكير والعادات اليومية سر رشاقتك

التخسيس بالعقل قبل الأكل، تغيير طريقة التفكير والعادات اليومية سر رشاقتك

التخسيس بالعقل قبل الأكل، عندما نتحدث عن إنقاص الوزن، يذهب التفكير مباشرة إلى الأنظمة الغذائية الصارمة، حرمان النفس من الأطعمة المفضلة...
بعد تناول الأطعمة الدسمة، 8 عادات غذائية صحية التزم بها

بعد تناول الأطعمة الدسمة، 8 عادات غذائية صحية التزم بها

بعد تناول الأطعمة الدسمة، نشعر بالذنب، فعلى الرغم من أننا في بعض الأحيان، نستسلم للرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الدسمة.
للتخلص من وزنك، اكتشف الأسباب الحقيقية لفشلك كل مرة

للتخلص من وزنك، اكتشف الأسباب الحقيقية لفشلك كل مرة

الكثير، وحاولت مرارا وتكرارا، ولكن دون جدوى، ودائما تطالعك الإعلانات، التي تخبرك بمدى سهولة إنقاص الوزن.
عادات صحية للتخلص من الوزن الزائد بدون ريجيم

عادات صحية للتخلص من الوزن الزائد بدون ريجيم

عادات صحية للتخلص من الوزن الزائد، من الأمور التي تحتاجها الكثير من النساء ممن يعانون من الوزن الزائد، وهي من التحديات الصعبة التي تواجههم
ads

الأكثر قراءة

كأس العرب، تعادل سلبي في الشوط الأول بين فلسطين والسعودية في ربع النهائي

كأس العرب، المغرب وسوريا يتعادلان سلبيا في الشوط الأول من ربع النهائي

تشكيل مباراة دينامو زغرب ضد ريال بيتيس في الدوري الأوروبي

الدوري الأوروبي، ريال بيتيس يضرب دينامو زغرب 0/3 في الشوط الأول

وفاة أحمد جعفر مرشح مجلس النواب بدائرة حدائق القبة

بهدف أزارو، منتخب المغرب يفوز على سوريا ويصعد لنصف نهائي كأس العرب

الإسكندرية تحدد المناطق المخصصة للإيجار بغرض السكن في المحافظة

التشكيل الرسمي لمباراة يونج بويز ضد ليل في الدوري الأوروبي

خدمات

المزيد

ارتفاع سعر جرام الذهب، عيار 21 وصل لهذا المستوى

هل يمكن السحب من بطاقات ماستر كارد الخصم الفوري خارج مصر؟

آخر تطورات سعر القصدير عالميا اليوم الخميس

تراجع سعر صرف الليرة السورية أمام الدولار بمنتصف تعاملات اليوم الخميس

المزيد

انفوجراف

نسب الزيادة في 10 سلع غذائية بعد إعلان التضخم السنوي خلال نوفمبر 2025 (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

دعاء ليلة الجمعة الثالثة من جمادى الآخرة

علامات الحسد في الشخص والمنزل، وهذه طريقة العلاج

تفسير حلم الطلاق في المنام وعلاقته بالفرج وتحسن الأحوال

المزيد
الجريدة الرسمية
ads