السبت 06 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

فوائد الحديد

أهمية الزنك والحديد، في تقوية المناعة وتقليل تساقط الشعر

أهمية الزنك والحديد، في تقوية المناعة وتقليل تساقط الشعر

أهمية الزنك والحديد، في عالم التغذية والصحة، لا يمكن تجاهل الدور المحوري الذي يلعبه كل من الزنك والحديد في الحفاظ على توازن الجسم الحيوي.
الحديد معدن أساسي للحياة، فوائده وأهم مصادره

الحديد معدن أساسي للحياة، فوائده وأهم مصادره

الحديد ليس مجرد عنصر معدني عادي، بل هو واحد من أهم المغذيات الدقيقة التي يعتمد عليها الجسم للحفاظ على وظائفه الحيوية. فهو يدخل في تكوين الهيموجلوبين الموجود في خلايا الدم الحمراء، الذي ينقل الأكسجين من الرئتين إلى باقي أعضاء الجسم. من دون الحديد، لا يستطيع الدم أن يؤدي وظيفته بكفاءة، مما ينعكس على
المعادن الضرورية للحياة، دليل شامل لأهم عناصر الجسم

المعادن الضرورية للحياة، دليل شامل لأهم عناصر الجسم

تلعب المعادن دورًا محوريًا في بناء صحة الإنسان والحفاظ على توازن وظائف جسده اليومية...
اعرف فوائد الحديد للجسم وكيفية الحصول عليه من مصادر طبيعية

اعرف فوائد الحديد للجسم وكيفية الحصول عليه من مصادر طبيعية

يعتبر الحديد من العناصر الغذائية المهمة في أنظمتنا الغذائية، وهو بالغ الأهمية، ولكن هناك مخاطر في الحصول على الكثير من الحديد.
فوائد الحديد، يمنح الطاقة ويقلل من خطر الولادة المبكرة

فوائد الحديد، يمنح الطاقة ويقلل من خطر الولادة المبكرة

الحديد معدن حيوي لوظيفة الهيموجلوبين، وهو بروتين مطلوب لنقل الأكسجين في الدم وأداء عمليات مختلفة أخرى.
أهم فيتامينات ومعادن يحتاجها جسمك للحماية من فيروس كورونا

أهم فيتامينات ومعادن يحتاجها جسمك للحماية من فيروس كورونا

من اهم وسائل حماية الجسم من فيروس كورونا المستجد بجانب التباعد الاجتماعي هو تقوية الجهاز المناعي بالفيتامينات
فيتامينات ومعادن يحتاجها جسمك يوميًا لتقوية الجهاز المناعي

فيتامينات ومعادن يحتاجها جسمك يوميًا لتقوية الجهاز المناعي

فيتامينات لتقوية المناعة.. يحتاج الجسم إلى نسب محددة من الفيتامينات والمعادن بشكل يومي حتى تعمل مختلف أجهزته
ads

الأكثر قراءة

كأس العرب، موعد مباراة العراق والسودان والقنوات الناقلة

الزمالك يحسم الجدل حول فسخ عقد محمود بنتايك

موعد مباراة الجزائر والبحرين في كأس العرب والقنوات الناقلة

عباقرة ولكن مجهولون، "ابن العوام الإشبيلي" عالم الزراعة والطب ومبتكر نظام الري بالتنقيط

موعد مباراة برشلونة وريال بيتيس في الدوري الإسباني والقناة الناقلة

برعاية السيسي، انطلاق الجلسة الافتتاحية للمسابقة العالمية للقرآن الكريم

"المشاط" تستعرض مع بعثة صندوق النقد الدولي تطورات الإصلاحات الاقتصادية والهيكلية

خبراء التعليم اليابانيين يثمنون جهود وكفاءة المعلمين المصريين

خدمات

المزيد

12075 ليرة سعر الدولار في مصرف سوريا المركزي

الريال العماني يسجل 123.71 جنيه في البنك المركزي

تفاصيل العائد على مدخرات العملات الأجنبية في بنك فيصل

سعر الين الياباني أمام الجنيه في مصر اليوم الجمعة 5-12-2025

المزيد

انفوجراف

الجزائر والأردن في مجموعة واحدة.. مجموعات العرب في كأس العالم 2026 (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

عباقرة ولكن مجهولون، "ابن العوام الإشبيلي" عالم الزراعة والطب ومبتكر نظام الري بالتنقيط

أيهما أفضل في الصلاة إطالة الركوع أم السجود؟ الإفتاء تجيب

تاريخها وحكمها، كل ما تريد معرفته عن موقف الشرع من "البشعة"

المزيد
الجريدة الرسمية
ads