الأربعاء 21 يناير 2026
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

اكلات ممنوعة قبل النوم

للعودة للدراسة بعد الإجازة، أطعمة ومشروبات قدميها لأبنائك لنوم هادئ وعميق

للعودة للدراسة بعد الإجازة، أطعمة ومشروبات قدميها لأبنائك لنوم هادئ وعميق

أطعمة ومشروبات قدميها لأبنائك لنوم هادئ وعميق، انتهت إجازة عيد الفطر، ويستأنف الأبناء العودة للمدارس غدا، مما يتطلب ضرورة النوم المبكر من اليوم.
أضرار الأكل قبل النوم، وأفضل أطعمة يمكنك تناولها

أضرار الأكل قبل النوم، وأفضل أطعمة يمكنك تناولها

أضرار الأكل قبل النوم، مباشرة عديدة، وإن كان أشهرها التعرض لسوء وعسر الهضم، والتعرض للكوابيس والأحلام المزعجة نتيجة لذلك، خاصة عند تناول أكلات دسمة، إلا أن أضرار الأكل قبل النوم عديدة ومختلفة..

الأكثر قراءة

دوري أبطال أوروبا، توتنهام يتقدم على دورتموند 2-0 في الشوط الأول

الأرصاد تعلن حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة غدا الأربعاء

بـ 300 مليون دولار، فنزويلا تتلقى ثمن أول شحنة نفط إلى أمريكا بعد رحيل مادورو

بروتين ونشويات وفيتامينات وألياف، معهد التغذية يطرح وجبة صحية متكاملة بـ150 جنيها

في عيد ميلادها الـ 81، تضحيات نبيلة عبيد لتصبح نجمة مصر الأولى

ترتيب دوري أبطال أوروبا بعد فوز آرسنال والريال وخسارة سان جيرمان ومانشستر سيتي

حكام مباراتي اليوم الأربعاء في الدوري الممتاز

مجلس الدولة يواصل فحص ملفات المتقدمين لمسابقة التعيين في وظيفة مندوب مساعد

خدمات

المزيد

أسعار الألومنيوم في بورصة لندن للمعادن اليوم الثلاثاء

سعر كيلو الأرز الأبيض يسجل 25 جنيها اليوم الثلاثاء 20 يناير 2026 

28 جنيها سعر كيلو السكر بالأسواق اليوم الثلاثاء 20 يناير

تعرف على سعر كيلو السكر اليوم الإثنين

المزيد
ads

انفوجراف

ضوابط دخول الهواتف المحمولة من الخارج بدءا من 21 يناير 2026 (إنفوجراف)

المزيد

دين ودنيا

المزيد

تفسير حلم هدم المنزل في المنام وعلاقته بضياع فرص مهمة

موعد الأيام البيض من شهر شعبان 2026

وزير الأوقاف لأصحاب المهن: العمل والعمران ثلثي الدين (فيديو)

المزيد
الجريدة الرسمية