السبت 06 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

فوائد الفواكه

أيهما أفضل للصحة، العصير الطبيعي أم الفواكه الطازجة؟

أيهما أفضل للصحة، العصير الطبيعي أم الفواكه الطازجة؟

العصير الطبيعي الكامل أم الفواكه الطازجة، في ظل الاهتمام المتزايد بالصحة والتغذية السليمة، يكثر الحديث عن أهمية تناول الفواكه ودورها الحيوي في الوقاية من الأمراض وتعزيز المناعة، ولكن يتكرر السؤال كثيرًا: هل من الأفضل تناول الفاكهة كما هي، طازجة وكاملة، أم شربها كعصير طبيعي؟

القومي للبحوث يوضح الأغذية التي تساعد علي التركيز للطلاب في رمضان

القومي للبحوث يوضح الأغذية التي تساعد علي التركيز للطلاب في رمضان

أكدت الدكتورة مي مصطفى باحث التغذية وعلوم الأطعمة بالمركز القومي للبحوث أن الاهتمام بالبروتين لبناء عضلات الجسم هام للنمو وتجديد خلايا الجسم وتخليق الانزيمات والهرمونات وتعزيز المناعة
فوائد مذهلة لقشر الخضار والفاكهة.. الثوم يخفف التهاب الحلق.. والموز يبيض أسنانك

فوائد مذهلة لقشر الخضار والفاكهة.. الثوم يخفف التهاب الحلق.. والموز يبيض أسنانك

إن قشور أي فواكه وخضروات تكون غنية بالعديد من العناصر الغذائية، وتتراكم فيها كمية هائلة من الألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
6 اطعمة لتقوية مناعة كبار السن | إنفو جراف

6 اطعمة لتقوية مناعة كبار السن | إنفو جراف

الأرز البنيغني بالمغانسيوم المقويللمناعة.البطاطاغنيةبالكربوهيدرات المفيدة لكبار السن ويفضل تناولها مرةفي ا

الأكثر قراءة

ليدز يخطف تعادلا قاتلا من ليفربول 3/3 في الدوري الإنجليزي

كأس العرب، مروان حمدي يسجل هدف التعادل لمنتخب مصر في شباك الإمارات (فيديو وصور)

الدوري الإنجليزي، نيوكاسل يونايتد يتقدم 2-0 أمام بيرنلي في الشوط الأول

الدوري الإنجليزي، تشيلسي وبورنموث يتعادلان سلبيا في الشوط الأول

ترتيب مجموعة منتخب مصر في كأس العرب بعد انتهاء الجولة الثانية

مانشستر سيتي يتقدم على سندرلاند 2-0 في الشوط الأول

بعد نشر تسريبات لبشار الأسد، من هي لونا الشبل مستشارة الرئيس السوري السابق؟

منتخب مصر يبحث عن هدف التعادل أمام الإمارات بعد 75 دقيقة (فيديو وصور)

خدمات

المزيد

12075 ليرة سعر الدولار في مصرف سوريا المركزي

الريال العماني يسجل 123.71 جنيه في البنك المركزي

تفاصيل العائد على مدخرات العملات الأجنبية في بنك فيصل

سعر الين الياباني أمام الجنيه في مصر اليوم الجمعة 5-12-2025

المزيد

انفوجراف

الجزائر والأردن في مجموعة واحدة.. مجموعات العرب في كأس العالم 2026 (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

ما هو الطلاق الرجعي وما أحكامه؟ مفتي الجمهورية يجيب

هل زواج الأرملة بدون موافقة والديها ذنب؟ أمين الفتوى يجيب

الجامع العمري في حلب وسر التسمية

المزيد
الجريدة الرسمية
ads