الأربعاء 17 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

الصحة صفحة 248

البروتين في الغداء، نظام غذائي صحي للطلاب طوال فترة الدراسة

البروتين في الغداء، نظام غذائي صحي للطلاب طوال فترة الدراسة

يحتاج الطلاب فى الدراسة إلى نظام غذائي صحي وسليم يضمن حصولهم على جميع العناصر الغذائية المهمة للجسم ما يحميهم من أنيميا فقر الدم وضعف المناعة.
أبرزها البانيه والشاورما، أكلات ممنوع تقديمها في اللانش بوكس

أبرزها البانيه والشاورما، أكلات ممنوع تقديمها في اللانش بوكس

تحضير اللانش بوكس للطفل عند ذهابه إلى المدرسة يجب أن يتم بعناية من حيث تقديم الأكلات المهمة للطفل التي تزيد من تركيزه ونشاطه.
نصائح مهمة يجب اتباعها عند تحضير اللانش بوكس لطفلك

نصائح مهمة يجب اتباعها عند تحضير اللانش بوكس لطفلك

مع بداية العام الدراسي الجديد تبدأ الأمهات تبحث عن أفكار جديدة لتحضير اللانش بوكس، لتشجيع الأبناء على تناول الطعام فى المدرسة.
فوائد الجمار، مهم للرجال ويعزز صحة القلب ويقاوم السرطان

فوائد الجمار، مهم للرجال ويعزز صحة القلب ويقاوم السرطان

الجمار هو لب النخيل أو قلب النخل، ويوجد في أعلى النخلة وينتشر فى أواخر موسم البلح حيث يستخرجه المزارعون من النخيل.
استشاري تغذية يكشف أضرار وفوائد حلوى المولد النبوي

استشاري تغذية يكشف أضرار وفوائد حلوى المولد النبوي

تحتفل الأمة الإسلامية اليوم بالمولد النبوي الشريف، وكعادة المصريين فى هذا اليوم يتم تناول حلوى المولد والإقبال عليها.
فوائد البنجر، مهم لصحة الكبار والصغار والحوامل لذا يجب تناوله كثيرا

فوائد البنجر، مهم لصحة الكبار والصغار والحوامل لذا يجب تناوله كثيرا

البنجر من الخضروات الشهيرة والمهمة التى تستخدم فى السلطة والمخللات، يقدم أيضا في العصائر، وله قيمة غذائية عالية.
فوائد الشاي الأخضر، ينشط المخ والجسم ويقاوم السرطان وينقص الوزن

فوائد الشاي الأخضر، ينشط المخ والجسم ويقاوم السرطان وينقص الوزن

الشاي الأخضر من أنواع الشاي الشهيرة التي ارتبطت بفترات الريجيم لأنه قادر على حرق الدهون وإنقاص الوزن.
فوائد اللبان الدكر، ينظف القولون ويطرد البلغم ويقوي المناعة

فوائد اللبان الدكر، ينظف القولون ويطرد البلغم ويقوي المناعة

اللبان الدكر من أنواع اللبان الطبيعية الشهيرة التى لها شهرة واسعة وكان يستخدم فى الطب القديم، لفوائده العلاجية العظيمة.
فوائد العرقسوس، يعزز الكبد والغدة الكظرية ويحمي من السرطان

فوائد العرقسوس، يعزز الكبد والغدة الكظرية ويحمي من السرطان

العرقسوس من العصائر الشعبية الشهيرة التى تقدم عادة فى شهر رمضان المبارك كعادة مصرية شهيرة، وله قيمة غذائية عالية.
فوائد الزبيب، مهم للرياضيين ويمد الجسم بالطاقة ويخفض الكوليسترول

فوائد الزبيب، مهم للرياضيين ويمد الجسم بالطاقة ويخفض الكوليسترول

الزبيب من الفاكهة المجففة التى لها شهرة واسعة وهو يعتبر من ياميش رمضان ويستخدم بشكل أساسى فى تزيين الحلوى المنزلية.
8 أكلات ممنوع تقديمها لطفلك الرضيع، اعرفيها

8 أكلات ممنوع تقديمها لطفلك الرضيع، اعرفيها

تهتم الأمهات بتغذية الطفل الرضيع كثيرا منذ بدء تقديم الطعام له، وذلك لحمايته من أنيميا فقر الدم والحفاظ على نموه بشكل صحى.
يجب تناوله رغم غلاء سعره، فوائد البصل عظيمة أبرزها مقاومة الأمراض المعدية

يجب تناوله رغم غلاء سعره، فوائد البصل عظيمة أبرزها مقاومة الأمراض المعدية

البصل من الخضروات المهمة التي تستخدم عادة فى طهي جميع الأكلات وفي عمل السلطات المختلفة، وذلك لمذاقه المميز ونكهته النفاذة.
اعرفي مكونات اللانش بوكس الصحية لطفلك في المدرسة

اعرفي مكونات اللانش بوكس الصحية لطفلك في المدرسة

اللانش بوكس من الأدوات المدرسية المهمة التي أصبح لا غنى عنها فى وقتنا الحالى لأنه يستخدم فى حفظ الطعام الذي يصطحبه الطفل معه فى المدرسة.
أضيفي ملعقة سمسم الزبادي وقدميها لطفلك الرضيع حفاظا على صحته

أضيفي ملعقة سمسم الزبادي وقدميها لطفلك الرضيع حفاظا على صحته

السمسم من الحبوب المهمة للصحة، وله مذاق مميز لذا يستخدم في عمل المخبوزات، لنكهته اللذيذة، كما يرفع من قيمتها الغذائية.
فوائد الينسون، أفضل مشروب دافئ للكبار والصغار قدميه لهم باستمرار

فوائد الينسون، أفضل مشروب دافئ للكبار والصغار قدميه لهم باستمرار

الينسون من الأعشاب الشهيرة التى لها نكهة مميزة، ما يجعل استخدامه فى المخبوزات أمر ضرورى، كما يقدم كمشروب دافيء فى الشتاء لتقوية المناعة.
ads

الأكثر قراءة

سعر كرتونة البيض اليوم الأربعاء في بورصة الدواجن

"قضايا الدولة" تدفع بعدم قبول دعاوى وقف تنفيذ تعديلات قانون الإيجار القديم

الصور الأولى لشقة نيفين مندور بالإسكندرية، والنيابة تعاين موقع الحريق

السكة الحديد: الصيانة والتطوير وراء تأخيرات قطار القاهرة طنطا بالساعات

مدبولي يكشف نسبة الدين الخارجي وقصة مبادلة الديون

حادث مروع، لحظة تدحرج أتوبيس سياحي من أعلى جبل بالهند وسقوط عشرات الركاب (فيديو)

غرفة عمليات حزب المؤتمر: رصدنا مخالفات في جولة الإعادة بانتخابات النواب

قبل وفاتها بساعات، سر ظهور القلب الأسود في آخر صور نيفين مندور

خدمات

المزيد

سعر كرتونة البيض اليوم الأربعاء في بورصة الدواجن

ارتفاع سعر صرف الدولار في البنك المركزي المصري والبنوك المصرية (آخر تحديث)

سعر الريال العماني في المركزي المصري يسجل 123.34 جنيه للبيع بتعاملات الأربعاء

أسعار الذهب تعاود الارتفاع في الأسواق بمنتصف تعاملات الأربعاء

المزيد

انفوجراف

النقل تنشر إنفوجرافا يوضح مراحل الإقبال على الأتوبيس الترددي

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

تفسير حلم النقاب في المنام وعلاقته بتحسن الوضع المالي

عباقرة ولكن مجهولون.. عياد الطنطاوي نشر علوم الإسلام واللغة العربية في روسيا

من جامع القاهرة إلى الأزهر، تاريخ منارة العلم الإسلامي وقصة إقامة صلاة الجمعة فيه لأول مرة

المزيد
الجريدة الرسمية
ads