النعناع من الأعشاب العطرية قوية النكهة ما يجعل مذاقها مميز وتستخدم فى عمل الأكلات المختلفة، وكذلك يقدم كمشروب دافئ له فوائد عدَّة.
الكاجو من المكسرات الشهيرة التى شعبية كبيرة لمذاقها المميز، حيث يعشقها الكبار والصغار، وعادة يستخدم كتسالى أو فى عمل الحلوى وبعض الأكلات المميزة.
البقدونس من الخضروات الخضراء الورقية الشهيرة والمهمة للصحة لقيمتها الغذائية العالية، كما أن نكهته المميزة تجعله في طهي العديد من الأكلات.
اللبان الدكر من الأعشاب الشهيرة التى لها قيمة غذائية عالية واستخدامات عديدة ورغم مذاقه المر إلا أن له عشاق كثيرون.
فقر الدم أو أنيميا فقر الدم من المشكلات التى تؤثر على الصحة وأداء الجسم بشكل سلبى فهى تعنى نقص كمية الدم بالجسم نتيجة نقص كرات الدم الحمراء.
البنجر الأحمر من الخضروات المهمة للصحة وله لون مميز وبالتالى يستخدم لأغراض عديدة، وله قيمة غذائية عالية.
الباذنجان من الخضروات الشهيرة التى تعتبر مهمة لقيمتها الغذائية العالية، وتكثر الأمهات من تقديمها للحفاظ على صحة الأطفال.
ولابد أن يكون المواطن شريك في هذه الخطط التى تهتم بجودة حياته خاصة في ظل التغييرات المحيطة، وبالتالي حملات التوعية يجب أن تستهدف نقل وتوصيل الفكرة الصحيحة للمواطن
الطماطم من الخضراوات الشهيرة التي تستخدم عادة في الطهي وتحضير طبق السلطة المصرية، ولها مذاق مميز وقيمة غذائية عالية.
الرمان من الفاكهة الشهيرة التي ذكرت في القرآن الكريم، ولها مذاق مميز وعشاق كثيرون ويكثر الإقبال عليها في موسمها.
الجوافة من الفاكهة التى تقدم عادة كعصير لذيذ له عشاق كثيرون وهى فاكهة موسمية لها شهيرة يقبل على تناولها الكبار والصغار.
الكاجو من المكسرات الشهيرة التي لها عشاق كثيرون لأن مذاقه لا يقاوم ويستخدم كتسال أو لتزيين الكيك والحلوى.
الجوافة من الفاكهة الموسمية الشهيرة التى لها عشاق كثيرون لمذاقها المميز، وعادة تقدم عصير بطرق مختلفة ولذيذة.
تنتشر أمراض السمنة وأنيميا فقر الدم بين الأطفال فى وقتنا الحالى على مستوى العالم نتيجة اتباع العادات الغذائية الخاطئة والإعتماد على الوجبات السريعة.
اضطراب الدورة الشهرية يصيب الفتيات دائما بالقلق والتوتر والاكتئاب ما يؤثر على مشاعرهم ومزاجهم بشكل سلبى.