فيتو | ممارسة رياضة المشي

ممارسة رياضة المشي

7 نصائح لتجنب مخاطر أكل اللحوم فى عيد الأضحى

الجمعة 06/يونيو/2025 - 07:00 م

وجهت الدكتورة سحر خيري مدير المعهد القومي للتغذية نصائح في عيد الأضحي للاستمتاع بالعيد وتجنب مشاكل الجهاز الهضمي. الإفراط في تناول اللحوم الحمراء ونصحت مدير معهد التغذية بضرورة تناول الأكل المتوازن وتجنب الإفراط في تناول اللحوم الحمراء بجانب تناول الخضروات. وأشارت إلى ضرورة الأكل على قدر احتياجات الجسم

نصائح لمرضى الأعصاب في شهر رمضان

الجمعة 28/مارس/2025 - 02:47 ص

وجهت وزارة الصحة نصائح لمرضى الأعصاب في شهر رمضان. ونصحت وزارة الصحة بضرورة ضبط جرعات الأدوية وعدم تخطي أي جرعات. ضرورة الالتزام بتناول وجبة السحور وتحتوي على ألياف وأشارت وزارة الصحة إلى ضرورة الالتزام بتناول وجبة السحور وتحتوي على ألياف مثل الشوفان والخضار بجانب البروتين مثل البيض واللبن كما تنصح

هل الحركة مهمة لمرضى الكلى في رمضان؟ الصحة تجيب

الأحد 23/مارس/2025 - 02:41 ص

أكدت وزارة الصحة أنه يجب على مرضى الكلى ممارسة الرياضة في رمضان نظرا لوجود فوائد متعددة لها..

خبيرة تغذية تقدم نصائح للمصريين بشأن أكلات ومشروبات ثاني أيام عيد الأضحى (فيديو)

الإثنين 17/يونيو/2024 - 06:25 ص

وجهت الدكتورة جيهان فؤاد، استشاري التغذية العلاجية والمدير السابق لمعهد التغذية نصائح للمصريين في عيد الأضحى بشأن روتين تناول الطعام في العيد. ليس شرطا تناول اللحوم يوميا على مدار الـ3 وجبات وأضحت في حديثها لــ"فيتو " أنه ليس شرطا تناول اللحوم يوميا على مدار الـ3 وجبات ولا يجب الإفطار على اللحوم

حتى يمر العيد بسلام، الصحة توضح علامات فساد الرنجة والفسيخ

الأربعاء 10/أبريل/2024 - 12:50 ص

حذرت وزارة الصحة من تناول الأسماك الفاسدة في عيد الفطر المبارك. وأشارت إلى وجود علامات تدل على فساد الرنجة والفسيخ وإعدادهم بطريقة غير جيدة منها: １- جسم السمك مهترئ ２- تصدر من السمك روائح غريبة ３- جسم السمكة غائر بمجرد الضغط عليه ４- خروج بعض الإفرازات من السمكة سواء الرأس أو الخياشيم. ووجه المعهد

هيئة الدواء توصي مرضى السكر بممارسة رياضة المشي يوميا في رمضان

الثلاثاء 26/مارس/2024 - 01:51 م

وأشارت هيئة الدواء المصرية أن ممارسة الرياضة تساعد في ضبط مستوي السكر بالدم

محافظ البحر الأحمر يفتتح المرحلة الأولى من الممشى السياحي الجديد بالغردقة

الإثنين 20/مارس/2023 - 07:18 م

افتتح اللواء عمرو حنفى - محافظ البحر الأحمر ، اليوم الإثنين، المرحلة الأولى من أعمال إنشاء الممشى السياحى الجديد شمال مدينة الغردقة، والذى يقام بتكلفة تصل لنحو ١٠٠ مليون جنيه كمشاركة مجتمعية من ملاك الفنادق والقرى السياحية. محافظ البحر الأحمر يتفقد سوق الأسماك الجديد.. عمرو

لمرضى القدم السكري.. نصائح لمنع الإصابة بالغرغرينا أو تسمم الدم

الجمعة 13/مايو/2022 - 11:53 م

وجه الدكتور إيهاب نبيل مدير معهد السكر واستشاري جراحة الأوعية الدموية نصائح لمرضي القدم السكري للحفاظ على القدم. وتشمل النصائح ضرورة ممارسة رياضة المشي يوميًّا لأنه يساعد في توسيع الشعيرات الدموية فتسبب توصيل الدم إلى مناطق القصور لدموي. وأشار إلى فوائد المشي تشمل حرق الدهون والكوليسترول وكذلك حرق

فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم.. وأخطاء احذر الوقوع فيها

السبت 18/ديسمبر/2021 - 08:36 م

يعد المشي من افضل واهم الرياضات على الاطلاق، فهو يصلح للجميع بلا استثناء سن أو مرض، وللمشي فوائد عديدة.

حارب كورونا وتمتع بصحة جسدية وعقلية بالمشي 30 دقيقة فقط يوميا

الخميس 26/نوفمبر/2020 - 11:10 ص

تعد ممارسة رياضة المشي، من أهم الرياضات البسيطة التى تعود بفوائد عديدة على اجسامنا، خاصة في ظل استمرار تفشي فيروس كورونا في جميع دول العالم، والمخاطر الكبيرة التى يهدد بها بلدان العالم، مع دخول فصل الشتاء.