6 وصفات طبيعية، لتقوية الأظافر وحمايتها من التكسر

وصفات طبيعية، لتقوية الأظافر، تعاني كثير من النساء من ضعف الأظافر وتكسرها بسهولة، خاصة مع التعرض المستمر للماء والمنظفات، أو نتيجة نقص بعض العناصر الغذائية، أو بسبب التغيرات الهرمونية والضغط النفسي. 
 

بدون منبهات، 7 وصفات طبيعية لزيادة النشاط والحيوية

وصفات من الطبيعة لعلاج الهالات السوداء حول العين

وتُعد الأظافر مرآة لصحة الجسم العامة، لذا فإن الاهتمام بها لا يقتصر فقط على الناحية الجمالية، بل يعكس أيضًا نمط الحياة والتغذية اليومية. 
 

في هذا التقرير نستعرض مجموعة من الوصفات الطبيعية الفعّالة التي تساعد على تقوية الأظافر وتحسين مظهرها بشكل آمن وطبيعي، دون الحاجة إلى منتجات كيميائية قد تزيد المشكلة سوءًا على المدى الطويل، وفقًا لموقع OnlyMyHealth.
 

أسباب ضعف الأظافر وتكسرها
 

قبل التطرق إلى الوصفات، من المهم فهم أسباب ضعف الأظافر، حيث تشمل:

نقص الفيتامينات والمعادن مثل الحديد، الزنك، الكالسيوم والبيوتين.

كثرة استخدام طلاء الأظافر ومزيلاته المحتوية على الأسيتون.

التعرض المستمر للماء والمنظفات دون ارتداء قفازات.

الجفاف وقلة الترطيب.

التوتر والإجهاد وقلة النوم.
معالجة هذه الأسباب بالتوازي مع استخدام الوصفات الطبيعية يعطي نتائج أفضل وأكثر دوامًا.

وصفات طبيعية لتقوية الأظافر

وصفة زيت الزيتون لتقوية الأظافر
يُعد زيت الزيتون من أفضل الزيوت الطبيعية الغنية بفيتامين E والأحماض الدهنية التي تغذي الأظافر من الجذور.
طريقة الاستخدام:
يُدفأ مقدار ملعقة كبيرة من زيت الزيتون قليلًا، ثم تُنقع الأظافر فيه لمدة 10–15 دقيقة، مع تدليك خفيف للجلد المحيط بالأظافر. تُكرر الوصفة 3 مرات أسبوعيًا.
الفوائد:
يساعد زيت الزيتون على ترطيب الأظافر، تقليل التشقق، وتحفيز نموها بشكل صحي.

وصفة الليمون وزيت الزيتون
الليمون غني بفيتامين C الذي يساعد على تقوية الأظافر وتفتيح لونها.
طريقة الاستخدام:
يُخلط ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، وتُدهن الأظافر بالخليط قبل النوم، مع ارتداء قفازات قطنية.
الفوائد:
تقوية الأظافر، تقليل الاصفرار، وتحسين ملمسها العام.
تنبيه:
لا يُنصح باستخدام هذه الوصفة في حالة وجود تشققات أو جروح حول الأظافر.

وصفة زيت جوز الهند
يتميز زيت جوز الهند بخصائصه المضادة للفطريات والبكتيريا، مما يجعله مثاليًا للأظافر الضعيفة والمعرضة للعدوى.
طريقة الاستخدام:
تُدلك الأظافر والجلد المحيط بها بزيت جوز الهند يوميًا، خاصة قبل النوم.
الفوائد:
تقوية الأظافر، منع الالتهابات، وزيادة الترطيب الطبيعي.

وصفة الثوم لتقوية الأظافر
الثوم غني بالكبريت والسيلينيوم، وهما عنصران أساسيان لنمو أظافر قوية.
طريقة الاستخدام:
يُهرس فص ثوم ويُخلط مع بضع قطرات من زيت الزيتون، ثم يُدهن على الأظافر لمدة 10 دقائق قبل الشطف.
الفوائد:
تعزيز قوة الأظافر، تسريع نموها، والحد من تكسرها.
ملاحظة:
قد تكون رائحة الثوم قوية، لكن نتائجه فعّالة عند الالتزام بالوصفة مرة أو مرتين أسبوعيًا.

وصفة البيض والعسل
البيض غني بالبروتين، بينما العسل مرطب طبيعي ممتاز.
طريقة الاستخدام:
يُخلط صفار بيضة مع ملعقة صغيرة من العسل، وتُوضع الخلطة على الأظافر لمدة 15 دقيقة ثم تُغسل بالماء الفاتر.
الفوائد:
تغذية الأظافر بالبروتين، تحسين مرونتها، وتقليل التكسر.

وصفة الألوفيرا (جل الصبار)
جل الألوفيرا معروف بخصائصه المرطبة والمجددة للخلايا.
طريقة الاستخدام:
يُوضع جل الصبار الطازج على الأظافر ويُترك لمدة 20 دقيقة ثم يُغسل، أو يُترك طوال الليل.
الفوائد:
تقوية الأظافر، ترطيب الجلد المحيط بها، وتعزيز نموها الصحي.

دور التغذية في تقوية الأظافر
 

لا تكتمل العناية بالأظافر دون الاهتمام بالتغذية السليمة، حيث يُنصح بتناول:

الخضروات الورقية مثل السبانخ.

المكسرات والبذور الغنية بالزنك.

البيض ومنتجات الألبان لمحتواها من البروتين والكالسيوم.

شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم والأظافر.

نصائح يومية للحفاظ على أظافر قوية
 

تقليل استخدام طلاء الأظافر ومزيلاته.

ارتداء قفازات أثناء تنظيف المنزل.

قص الأظافر بشكل منتظم وبطريقة صحيحة.

استخدام كريم مرطب لليدين والأظافر يوميًا.

الوصفات الطبيعية لتقوية الأظافر تُعد خيارًا آمنًا وفعّالًا لكل امرأة تبحث عن العناية بجمالها بأسلوب صحي وبسيط. ومع الالتزام بالوصفات السابقة، إلى جانب التغذية المتوازنة والعادات اليومية الصحيحة، يمكن الحصول على أظافر قوية، صحية ولامعة دون الحاجة إلى مستحضرات باهظة الثمن. الصبر والاستمرارية هما المفتاح الحقيقي لنتائج ملحوظة وطويلة الأمد.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.