طريقة مميزة لعمل البلح باللبن (فيديو)

البلح باللبن، البلح باللبن من المشروبات الأساسية على مائدة الإفطار في شهر رمضان المبارك كسنة نبوية ينهجها المسلمون.

والبلح باللبن من المشروبات الرمضانية الشهيرة التى اعتادت ربات البيوت تقديمها على الإفطار لقيمتها الغذائية العالية.

طريقة عمل البلح باللبن 

وتستعرض الشيف شيرين خلال برنامج مطبخ الهوانم، المذاع عبر فضائية dmc، طريقة عمل البلح باللبن.

فوائد التمر

والتمر من الأطعمة التي يجب تناولها بشكل منتظم، وليس فقط في شهر رمضان كما يفعل معظم الناس، وذلك للاستفادة من فوائد التمر المتعددة والمذهلة.

وفوائد التمر على الريق مذهلة؛ وعلى رأسها ما يمنحه للجسم من طاقة تدوم لفترة طويلة، ويبعث على النشاط والحيوية، لذلك حتى يمكن الاستفادة من فوائد التمر، لابد من تناوله يوميا.

ومن أهم فوائد التمر على الريق، والتي تجعله الأفضل لكل أفراد أسرتك طوال الشتاء.

التمر يمدك بالطاقة

التمر غني بالسكريات الطبيعية، التي تمد الجسم بالطاقة التي تبقى لمدة طويلة، كما أنه مفيد لمرضى السكري.

التمر الأفضل للجهاز الهضمي
تناول التمر يوميا بشكل منتظم يساعد على التخلص من المشاكل المعوية، لأنه يزيد من نمو البكتيريا الجيدة

والتمر يحتوي على كمية عالية من الألياف والأحماض الأمينية، وهذا يجعله يساعد في تسهيل عملية الهضم، كما أنه يحتوي على كمية عالية من الحديد الذي يساعد في علاج الأنيميا.

لمرضى الضغط المرتفع

الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يمكنهم تناول التمر، لأنه غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، وهي معادن تساعد في تنظيم ضغط الدم الطبيعي، كما أنها تقلل من تصلب الشرايين وتعزيز تدفق الدم.

للقضاء على الخمول والكسل

يستمر مفعول السكر الموجود في التمر لفترة طويلة، لذلك فهو الأفضل للقضاء على الشعور بالخمول والكسل الذي يصيب الكثيرين خلال الشتاء.

التمر مهديء للأعصاب
التمر مدر للبول، وملين، ومهدئ للأعصاب ومقاوم للتوتر العصبي.

يمنع السرطان ويؤخر الشيخوخة

المواد المضادة للأكسدة الموجودة في التمر تساعد على إزالة الجذور الحرة والسموم من الجسم، ويساعد في قتل الخلايا السرطانية، كما أنه أيضا يمنع الشيخوخة المبكرة.

التمر يعالج فقر الدم والانيميا

التمر غني بالحديد، لذلك فتناوله يوميا على الريق، يساعد في تكوين الهيموجلوبين، الذي هو جزء مهم من خلايا الدم الحمراء ويحمل الأكسجين إلى خلايا الجسم، وبالتالي يعالج الأنيميا وفقر الدم.

فوائد الخروب، المشروب الرمضاني الشهير الذي لا يقاوم

طريقة عمل الكركدية بماء الورد (فيديو)

يمنع السكتة الدماغية والنوبات القلبية

محتوى التمر من المغنيسيوم يجعله جيد لصحة القلب والأوعية الدموية، فهو يمنع انسداد الشرايين، ويعمل على انسيابية الدم، فتناول التمر يوميا يحافظ على صحة قلبك، ويمنع النوبات القلبية.

مفيد أثناء الحمل

تناول التمر في الحمل يمنع الإصابة بفقر الدم، وارتفاع ضغط الدم ويجعل العظام بصحة جيدة.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.