بالقرفة والبابونج تخلصي من دهون البطن

دهون البطن من أكثر أنواع السمنة انتشارا، وهى سمنة موضعية تنتشر بين النساء لطبيعة أجسادهن وظروف الحمل والولادة، ما يؤثر على مظهر الجسم، وللأسف يصعب التخلص منها.

4 وسائل غير متوقعة للتخلص من دهون البطن بدون ريجيم

وتقدم الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، مشروب طبيعى يساعد في التخلص من دهون البطن.

المكونات:
كوب ماء مغلى
ملعقة صغيرة قرفة ناعمة
نصف ملعقة كبيرة بابونج

الطريقة:

- نخلط المكونات معا ونقلب جيدا، ثم نترك الخليط يبرد قليلا.
- نقوم بتصفيته بعد ذلك ويتم تناوله دافئا، حيث يجب تناول 2 كوب منه يوميا حتى الحصول على أفضل النتائج، ويراعى تنظيم مواعيد الطعام خلال هذه الفترة مع عدم تناول طعام بعد التاسعة مساء، وممارسة الرياضة 3 مرات في الأسبوع، للحصول على أفضل النتائج.