10 نصائح للحجاج من مرضى حساسية الصدر تحميهم من الأمراض

حساسية الصدر من الأمراض المزمنة التي تسبب إزعاجا لصاحبها، لما لها من أعراض ونوبات خطيرة، ومع اقتراب وقفة عرفة وبدء شعائر الحج، يحرص مرضى حساسية الصدر من الحجاج على اتباع بعض التعليمات لتجنب أي مخاطر أثناء الحج.

السياحة تحذر الحجاج من فقد الأمتعة على الطيران السعودي

الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، يقدم 10 نصائح على الحجاج من مرضى حساسية الصدر اتبعها حفاظا على صحتهم أثناء تأدية شعائر الحج، ومن هذه النصائح:-

1- ارتداء ماسك على الأنف والفم اجبارى.
2- تجنب العطش والجفاف، لأن جفاف الغشاء المخاطى في الجهاز التنفسى إنذار بإمكانية حدوث أزمات تنفسية.
3- يجب تناول البخاخات موسعة الشعب وبخاخات الوقاية والأدوية المناسبة حسب كل حالة.
4- تجنب الإجهاد قدر المستطاع، والحرص على الراحة عند التعب أو ضيق النفس أو النهجان.
5- غسل الأيدى يخفض معدلات إلتهابات الجهاز التنفسى بنسبة 25%.
6- تجنب الأماكن المزدحمة وعديمة التهوية قدر الإمكان.
7- التهوية الجيدة تقلل من تركيز الميكروبات في الهواء المستنشق وتقلل احتمالات الإصابة بالعدوى.
8- يفضل السجود على سجادة صلاة خاصة لكل حاج.
9- تجنب المواد الحافظة والمثلجات والملح الزائد.
10- تناول وجبات طازجة متوازنة في الكم والنوع مع سلاطة خضراوات وفواكه طازجة.