9 أكلات تجنب تناولهم في الصيف

الأكلات الخفيفة أساسية في فصل الصيف، فهي سهلة الهضم، وتخفف الشعور بالحرارة، وتساعد الجسم على مقاومة حر الصيف، لذا تهتم ربات البيوت بتقديمها.

ويقول الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة: إن أفضل طعام يجب الإكثار منه في فصل الصيف، الخضراوات والفاكهة الطازجة والعصائر الطبيعية المصنعة في المنزل بالقليل من السكر، لأن هذه الأطعمة تمد الجسم بالسوائل التي تساعده على مقاومة حر الصيف ومخاطره، وهناك 9 أكلات يجب تجنب تناولها في فصل الصيف خاصة في الطقس شديد الحرارة، مثل:-

1-المشروبات الصناعية.
2- الأطعمة المحفوظة.
3- المياه الغازية.
4- الشيبسي.
5- المقرمشات.
6-المقبلات.
7- المخللات.
8- اللانشون.
9- البسطرمة.