وصفة تخلصك من ترهلات البطن قبل نهاية رمضان

تحرص معظم الفتيات في أواخر شهر رمضان المبارك، على إنقاص الوزن الزائد والتخلص من الترهلات للظهور في العيد بشكل جذاب ومختلف.

وتقدم الدكتورة مروة إمام خبيرة التغذية، وصفة طبيعية تقضى على ترهلات البطن في رمضان.

المكونات:-
ملعقة متوسطة بذور شمر
كوب ماء

الطريقة:-
نحضر المكونات ونخلطها معا، ثم نضعها في حلة على النار، ونتركها على النار الهادئة حتى الغليان لمدة 6 دقائق، ثم نرفع الخليط من على النار ونقلبه، ثم نصفيه، ونتركه يبرد قليلا، ويتم تناوله دافئا، حيث يجب تناول كوب عقب وجبة الإفطار، وآخر عقب وجبة السحور، وذلك يوميا، حتى الحصول على أفضل النتائج، مع العلم أن هذه الوصفة لا تؤثر على الصيام وليس لها أضرار جانبية.