اعتنى بتفاصيل جسدك

يحتاج جسدك للعناية الخاصة بكل جزء فيه وكثير من النساء يركزن على البشرة والشعر فقط بينما كل جزء من جسدهن يحتاج للعناية والتى نقدمها لك فى أبسط أشكالها:
# منظف بشرتك قد يجعل الأمور أكثر سوءا
ابتعدى عن المنظفات التى تحتوى على الكحول أو العطور والمواد المهيجة التطهير وابحثى عن منظف لطيف يخلصك من الأوساخ والزيوت الزائدة دون أن يترك الجلد جافا أو ملتهبا.
# حاولى تقشير بشرتك
تقشير بشرتك يجعل الجلد مشرقا ويحقق فائدة فورية للأشخاص الذين يعانون حب الشباب.
# الرتينويدات أفضل الأشياء لمواجهة شيخوخة البشرة
الرتينويدات هى مشتقات كيميائية من فيتامين (أ) يمكن أن تهدئ من خطوط الوجه الدقيقة وتساعد على نضارة البشرة وتعمل على تقشير خلايا الجلد الميتة.
# جربى مقشر السكر
جربى فرك بشرتك بالسكر فى حركات دائرية لطيفة ثم اغسليه بالماء الفاتر ويمكنك اتباعه بحمام بخار بتعريض وجهك لوعاء من الماء الساخن لبضع دقائق.
# تقشير الجسم
جربى خلط زيت جوز الهند والملح أو السكر وبعض الريحان المفروم وافركى جسمك به أثناء الحمام وسيساعد البخار على تخليص جسمك من الجلد الميت والأوساخ.
# اليدان والقدمان
انقعى أظافرك فى الماء الدافئ لمدة خمس دقائق
# ترطيب الشعر بشكل صحيح
جربى وضع زيت الزيتون مع تجنب الجذور لأن فروة الرأس تنتج الزيوت الطبيعية المغذية لها.