عصير فواكه لإفطار صحي من الشيف خلود
خلال الرجيم يحتاج الإنسان إلى التجديد في تناول الطعام حتى لا يشعر بالزهق والملل، لذلك تقدم الشيف خلود حسن عصيرا طبيعيا لتناوله في وجبة الفطار.
المقادير:
موزة
نصف كوب عصير برتقال
ملعقة صغيرة عسل نحل
نصف كوب حليب خالي الدسم
الطريقة:
يمزج جميع المكونات جيدا في الخلاط حتى يصبح خليطا متجانسا، ثم يتم تناوله مع وجبة الفطار أو بعدها ويمكن إضافة قطع الفراولة في حالة الرغبة.
