ريهام الصواف صفحة 44

طريقة عمل الزلابية مقرمشة وهشة زي الجاهزة وأوفر

الإثنين 08/يونيو/2026 - 06:00 ص

طريقة عمل الزلابية من أشهر الحلويات الشرقية التي تحظى بشعبية كبيرة في مختلف الدول العربية، خاصة خلال المناسبات والتجمعات العائلية.

علامات الإرهاق الذهني عند طلاب الثانوية العامة وطرق التعامل معه

الإثنين 08/يونيو/2026 - 02:08 ص

علامات الإرهاق الذهني، مع اقتراب امتحانات الثانوية العامة، يعيش كثير من الطلاب حالة من الضغط النفسي والذهني نتيجة كثرة المذاكرة، والخوف من المستقبل، والرغبة في تحقيق درجات مرتفعة.

نصائح تساعدك على تحقيق التوازن بين عملك وأطفالك في الصيف

الأحد 07/يونيو/2026 - 04:00 م

في فصل الصيف تواجه كثير من الأمهات العاملات تحديًا حقيقيًا في تحقيق التوازن بين متطلبات العمل واحتياجات الأطفال، خاصة مع انتهاء الدراسة وزيادة ساعات وجود الأبناء في المنزل.

مشكلات صحية تزداد في الصيف عند السيدات

الأحد 07/يونيو/2026 - 03:00 م

مشكلات صحية تزداد، في فصل الصيف ترتفع درجات الحرارة وتزداد نسبة الرطوبة، وهو ما قد يؤثر بشكل مباشر على صحة السيدات ويزيد من احتمالية التعرض لبعض المشكلات الصحية المزعجة.

طريقة عمل طاجن لحمة بالبصل لغداء شهي بمذاق غني

الأحد 07/يونيو/2026 - 02:00 م

طاجن لحمة بالبصل، من الأطباق المصرية التقليدية التي تحظى بشعبية كبيرة على موائد الغداء والعزائم العائلية، فهو يجمع بين مذاق اللحم الطري والنكهة الحلوة المميزة للبصل بعد طهيه لفترة طويلة داخل الطاجن.

ماسكات طبيعية للشعر التالف من الشمس لاستعادة النعومة والحيوية

الأحد 07/يونيو/2026 - 01:00 م

ماسكات طبيعية للشعر التالف، مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يزداد تعرض الشعر لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة، خاصة أثناء التنزه أو السفر أو قضاء الوقت على الشواطئ وحمامات السباحة.

أطعمة تساعد على مقاومة الإجهاد الحراري في الصيف

الأحد 07/يونيو/2026 - 12:09 م

مقاومة الإجهاد الحراري، مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يزداد خطر التعرض للإجهاد الحراري، خاصة لدى الأطفال وكبار السن والأشخاص الذين يقضون وقتًا طويلًا خارج المنزل.

أخطاء تمنع نزول الوزن في الصيف، احذري منها

الأحد 07/يونيو/2026 - 11:31 ص

يعتقد الكثيرون أن فصل الصيف هو الوقت المثالي لخسارة الوزن، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة وانخفاض الشهية لدى بعض الأشخاص، إلا أن المفاجأة أن العديد من النساء يشتكين من ثبات الوزن أو حتى زيادته.

علامات تدل على احتياج بشرتك للترطيب، وهذه أفضل الحلول من الطبيعة

الأحد 07/يونيو/2026 - 09:58 ص

تتعرض البشرة يوميًا للعديد من العوامل التي قد تؤثر على مستوى ترطيبها الطبيعي، مثل ارتفاع درجات الحرارة، والتعرض لأشعة الشمس، واستخدام مستحضرات التنظيف القوية، وقلة شرب الماء.

طريقة عمل العزيزية، حلوى بطعم مميز وسهلة التحضير

الأحد 07/يونيو/2026 - 09:00 ص

طريقة عمل العزيزية، من الحلويات الشعبية المشهورة في عدد من الدول العربية، وتتميز بمذاقها الغني وقوامها الكريمي اللذيذ، كما أنها من الوصفات الاقتصادية.

فوائد ماء الورد للبشرة في الأجواء الحارة

الأحد 07/يونيو/2026 - 08:00 ص

فوائد ماء الورد للبشرة، مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تتعرض البشرة للعديد من المشكلات مثل الجفاف، وزيادة إفراز الدهون، وظهور الاحمرار والالتهابات الناتجة عن التعرض للشمس والتعرق المستمر.

وصفات طبيعية لتقوية الشعر الخفيف وزيادة حيويته

الأحد 07/يونيو/2026 - 06:35 ص

وصفات طبيعية لتقوية الشعر، تعاني الكثير من النساء من مشكلة الشعر الخفيف، وهي من المشكلات الشائعة التي تؤثر على المظهر العام والثقة بالنفس.

طرق العناية باليدين مع كثرة استخدام المنظفات

السبت 06/يونيو/2026 - 11:57 م

طرق العناية باليدين، في ظل الاعتماد اليومي على المنظفات المنزلية لغسل الأطباق وتنظيف الأسطح والملابس، تتعرض اليدان بشكل مستمر للمواد الكيميائية التي قد تؤثر على صحة الجلد ومظهره.

أطعمة تساعد على زيادة الحديد طبيعيًا لتعزيز الصحة العامة

السبت 06/يونيو/2026 - 08:30 م

يُعد الحديد من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للقيام بالعديد من الوظائف الحيوية، فهو يدخل في تكوين الهيموجلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم..

طرق التعامل مع التوتر والقلق بخطوات عملية لاستعادة الهدوء النفسي

السبت 06/يونيو/2026 - 05:31 م

التوتر والقلق، من أكثر المشكلات النفسية شيوعًا في العصر الحديث، نتيجة ضغوط الحياة اليومية، والمسؤوليات المتزايدة، والتحديات الأسرية والعملية التي يواجهها الكثيرون..